Balik lagi ke SOYJOY, camilan ini masuk GI rendah, Dim? Ya iya, dong! Selain itu masih banyak lagi makanan / minuman yang mengandung GI rendah seperti kopi, pasta, telur, dan yoghurt. Juga beberapa buah-buahan (gak semuanya GI rendah lho, catet!) Seperti apel, anggur, pir, jeruk, kelapa sama strawberry, sedangkan kalo sayur bisa brokoli dan kacang polong. Jadi mulai sekarang mau makan, coba lihat lagi deh masuk ke golongan mana mana makanmu, Low GI atau gak? Tapi tentu saja makanan sehat harus diiringi olahraga dan lho, ya!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
