Produktivitas itu bukan cuma disiplin, semangat, dan motivasi doang. Tapi bagaimana cara kita bisa mengelola tiga resource utama dalam diri kita: TIME, ENERGY, FOCUS.1. TIME MANAGEMENT
Sudah jelas, waktu adalah resource yang paling berharga. Setiap saat waktu akan terus berjalan, termasuk sekarang ketika lo lagi baca microblog ini. Kitalah yang mengatur apakah waktu kita lebih banyak untuk kegiatan produktif atau kegiatan konsumtif.
2. ENERGY MANAGEMENT
Ternyata atur waktu dengan baik belum cukup. Bisa aja kita udah punya jadwal yang rapi dan perencanaan matang, tapi pas mau mulai eksekusi eh malah capek, males, gak semangat. Maka, energi diri juga perlu dikelola ya, baik energi fisik maupun energi mental.
3. FOCUS MANAGEMENT
Waktu dan energi sudah, dan kita pun mulai bekerja/belajar. Eh, tiba-tiba terdistraksi dengan kegiatan lain, malah ninggalin yang harusnya dilakukan. Penting juga nih kita latih fokus kita supaya bisa disiplin terus melakukan komitmen kita.
Gini deh, aku akan bocorin sebagian kurikulum program coaching aku biar kamu mudah paham:
⏲ TIME MANAGEMENT
1️⃣ Planning & Goal Setting
2️⃣ Priority Management
3️⃣ To-Do List
4️⃣ Agenda & Scheduling
5️⃣ Design Spare Time
6️⃣ Delegation & Automation
7️⃣ Project Management & Workflow
⚡ ENERGY MANAGEMENT
1️⃣ 4 Types of Energy
2️⃣ Healthy Lifestyle
3️⃣ Habit as Energy Hacks
4️⃣ Emotional Management
5️⃣ Decision Fatigue
🎯 FOCUS MANAGEMENT
1️⃣ Monotasking
2️⃣ Anti-Distraction
3️⃣ Pomodoro Technique
4️⃣ Deep Work – Flow Method
5️⃣ Cognitive Flexibility
6️⃣ Space Manipulation
semoga bermanfaat
