Daya tahan tubuh merupakan bagian terpenting dalam kesehatan yang harus dijaga. Saat ini dunia digemparkan dengan adanya wabah virus corona atau yang dikenal dengan covid-19. Wabah virus yang membuat gempar seluruh dunia ini dapat dilawan dengan daya tahan tubuh atau imunitas yang kuat.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh atau imunitas yaitu dengan menjaga asupan makanan dan minuman bergizi yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, Anda juga dapat membiasakan diri dengan pola hidup bersih dan sehat seperti sering mencuci tangan dengan sabun dan istirahat yang cukup.
Cara lain yang juga dapat dilakukan dalam menjaga daya tahan tubuh yaitu dengan mengonsumsi minuman rempah. Indonesia yang dikenal dengan rempah tradisionalnya memiliki manfaat yang cukup ampuh dalam menjaga daya tahan tubuh. Berikut 7 rempah tradisional Indonesia yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Kunyit
Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang dapat digunakan sebagai obat herbal paling ampuh. Konsumsi kunyit secara rutin mampu membantu meningkatkan sistem imunitas yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai benteng pertahanan dari virus yang ingin masuk ke dalam tubuh.Â
Kunyit mengandung bahan antiseptik yang sangat cocok untuk mengobati gatal, mencerahkan warna kulit, dan memulihkan kulit terbakar akibat paparan sinar matahari.
Sifat detoksifikasi yang dimiliki kunyit sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Kunyit juga berkhasiat mengobati berbagai penyakit seperti kanker, radang sendi, dan lain-lain.Â
Anda dapat merasakan manfaat kunyit dengan cara direbus serta ditambahkan dengan campuran rempah lain seperti  jahe dan sereh. Selain itu, Anda juga dapat merasakan manfaat kunyit dari jamu herbal kunyit asam yang sudah cukup dikenal sebagai jamu tradisional.Â
Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah dengan antioksidan kuat yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan, sakit perut, mual, serta membuat badan sehat dan segar.Â
Senyawa bioaktif gingerol yang terkandung dalam jahe mampu membantu menurunkan resiko infeksi dan mampu melawan virus RSV (virus penyebab infeksi saluran pernapasan).
