Hilangkan Rasa Insecure demi Kesehatan Mental yang Baik

Insecure merupakan perasaan tidak percaya diri yang berhubungan erat dengan kesehatan mental. Seseorang biasanya mengalami insecure tentang bentuk tubuh, kondisi wajah, harta, bahkan kecerdasan sekalipun. Insecure dalam jangka waktu yang panjang akan berdampak tidak baik bagi kesehatan mental.

Biasanya jika perasaan insecure akan hal apapun tidak di atasi itu akan semakin menjadi-jadi, yang akan menyebabkan orang depresi, gangguan kecemasan dan gangguan kesehatan mental lainnya.

Terkadang insecure bisa muncul dari mana saja, apalagi melalui media sosial, dimana banyak wanita biasanya sering insecure tentang kecantikan dan bentuk tubuh, sehingga ingin mengikuti standar kecantikan di media sosial tersebut.

Sebagian wanita mungkin merasa tidak puas dengan dirinya sendiri, terkadang merasa dirinya tidak cantik seperti yang ada di media sosial. Sehingga membuat mereka terkadang insecure dan stres karena hal tersebut.

Rasa insecure harus cepat diatasi, dengan cara-cara seperti, berpikir positif, berpikirlah yang baik untuk diri sendiri karena setiap orang punya perbedaan dan kelebihan nya masing-masing. Berhentilah untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Terimalah kekurangan diri sendiri dan fokus pada kelebihan apa yang diri sendiri miliki. Hindari orang yang membuat diri sendiri merasa insecure dan down. Lakukanlah hal-hal yang membuat diri kalian bahagia dan fokuslah pada diri kalian.