Diabetes Tidak Hanya Faktor Genetik

Penyakit diabet ini salah satu masalah yang tidak jauh dari kita karna faktor utama ini bisa menyebabkan penyakit complikasi jika tidak kita cegah sejak dini karna kebiasaan pola makan yang tidak diprihatinkan bisa menyebabkan hal yang sangat fatal.

Mengenal penyakit diabetes

Diabetes dibagi menjadi 2 tipe :

• Insulin Dependent Diabetic Mellitus

Diabetes jenis ini biasa kita dengar dengan sebutan GULA  BASAH ,terjadi karena terdapat kelainan / kerusakan sel – sel pada pankreas sehingga pembuatan insulin terganggu . pada kondisi yang parah , insulin tidak terbentuk sehingga membutuhkan (bantuan) insulin dari luar.  

• Non-insulin Dependent Diabetic Melitus

Diabetes jenis ini biasa kita dengar sebutan GULA KERING, sifatnya resisten yaitu dimana insulin ada tapi tidak bisa digunakan karena reseptornya terganggu. Kebanyakan dari insulin yang diproduksi diisap oleh sel-sel lemak akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak baik .

Gejala penyakit diabetes

• Merasa gemetar diseluruh tubuh
• Ganguan penglihatan ( ketika gula darah sudah di atas 300-500)
• Luka yang bertahan lama ( seperti luka yang belum kering )
• Mudah lelah
• Merasa haus
• Buang air kecil cukup sering
• Daya tahan tubuh lemah
• Tekanan darah tinggi
• Jantung yang berdetak kencang

Cara mencegah diabetes

• Mengatur jumlah konsumsi makan
• Makan tepat waktu
• Hindari minuman dan makanan yang terlalu manis, boleh saja memakan tetapi harus inget jumlah yang dikonsumsi dan jangan terlalu sering
• Minum air putih yang banyak karna bagus untuk prederan darah
• Cek gula darah di pagi hari dan sore hari sebelum makan sesuai anjuran dokter
• Mengkonsumsi buah buahan dengan jumlah yang tidak terlalu banyak dan disesuaikan dengan kadar gula pada buah
• Olahraga teratur
• Hindari ngemil ketika begadang
• Tidur dengan teartur