"PENGARUH KETERAMPILAN SOSIAL-EMOSIONAL TERHADAP KESEJAHTERAAN MENTAL DAN PROFESIONALISME"
Di era modern saat ini, keberhasilan seseorang tidak lagi hanya bergantung pada kecerdasan akademik atau keterampilan teknis, tetapi juga pada kecerdasan sosial dan emosional. Keterampilan sosial-emosional mencakup kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi diri sendiri serta memahami emosi orang lain. Keterampilan ini juga meliputi kemampuan berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang positif, mengelola stres, serta menjaga keseimbangan mental. Dalam konteks profesional, keterampilan sosial-emosional yang baik berperan penting dalam membangun hubungan kerja yang sehat, meminimalkan konflik, dan meningkatkan produktivitas.
Di bawah ini, kita akan membahas lebih jauh mengenai bagaimana keterampilan sosial-emosional berpengaruh terhadap kesejahteraan mental individu, serta bagaimana keterampilan ini berkontribusi pada profesionalisme di tempat kerja.
1. APA ITU KETERAMPILAN SOSIAL-EMOSIONAL?
Keterampilan sosial-emosional mengacu pada serangkaian kemampuan yang berkaitan dengan pengelolaan emosi dan interaksi sosial. Komponen utama dari keterampilan ini meliputi:
a. Kesadaran Diri :Â kemampuan untuk mengenali emosi diri sendiri, memahami apa yang dirasakan, serta memahami kekuatan dan kelemahan pribadi.
b. Manajemen Diri : Kemampuan untuk mengendalikan emosi dan perilaku dalam situasi yang penuh tekanan atau tantangan.
c. Kesadaran Sosial : kemampuan untuk memahami dan berempati terhadap emosi dan perspektif orang lain.
d. Keterampilan Hubungan :Â Kemampuan untuk menjalin hubungan yang sehat, bekerja sama, dan meminimalkan konflik.
e. Pengambilan Keputusan yang Bertanggung Jawab :Â kemampuan untuk membuat keputusan yang baik berdasarkan nilai-nilai dan tujuan pribadi serta konsekuensi sosial.
2. KESEJAHTERAAN MENTAL DAN KETERAMPILAN SOSIAL-EMOSIONAL
