Air Itu Penting

Sekarang silahkan dicermati :

1. 
   
2. Tanpa air tidak ada yang bisa hidup.
   
3. Kekurangan air, pertama-tamaakan menekan dan akhirnya akan membunuh beberapa aspek tubuh.
   
4. Air adalah sumber utama energi – air adalah “cash flow” tubuh
   
5. Air menghasilkan energi listrik dan magnetik dalam setiap sel – air menyediakan daya untuk hidup.
   
6. Air adalah perekat dalam desain arsitektur struktur sel.
   
7. Air mencegah kerusakan DNA dan membuat mekanisme perbaikannya lebih efisien – lebih sedikit DNA rusak yang tercetak.
   
8. Air sangat meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh dalam sumsum tulang belakang, tempat sistem kekebalan tubuh dibentuk.
   
9. Air adalah pelarut utama bagi semua makanan, vitamin dan mineral. Air digunakan dalam mekanisme pemecahan makanan menjadi partikel kecil dan metabolisme makanan.
   
10. Air memberi energi pada makanan, sehingga partikel makanan mampu memasok tubuh selama proses pencernaan. Ini sebabnya makanan tanpa air tidak memiliki energi bagi tubuh.
    
11. Air meningkatkan kecepatan penyerapan tubuh terhadap bahan-bahan esensial dalam makanan.
    
12. Air dipergunakan untuk mengangkut semua bahan di dalam tubuh
    
13. Airmeningkatkan efisiensi sel darah merah dalam mengumpulkan Oksigen di paru.
    
14. Ketika mencapai sel, air memasok Oksigen untuk sel dan membawa gas buangan ke paru untuk dibuang.
    
15. Air  membersihkan racun buangan dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
    
16. Air adalah pelumas utama ruang sendi dan mencegah artritis(radang sendi) dan nyeri pinggang.
    
17. Air digunakan di piringan spinal tulang belakang untuk menjadikannya ‘bantal air penyerap benturan’.
    
18. Air adalah pencahar yang menjadi  pelumas dan mencegah sembelit.
    
19. Air membantu mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.
    
20. Air mencegah penyumbatan arteri di jantung dan otak.
    
21. Air esensial bagi sistem pendingin tubuh (keringat) dan pemanas tubuh (elektrik).
    
22. Air memberi daya dan energi listrik untuk semua fungsi otak, terutama fungsi berpikir.
    
23. Air dibutuhkan langsung untuk pembuatan transmiter saraf termasuk serotonin secara efisien.
    
24. Air dibutuhkan langsung untuk produksi semua hormon yang dibuat di otak termasuk melatonin.
    
25. Air dapat membantu mencegah gangguan kekurangan perhatian pada anak dan dewasa.
    
26. Air meningkatkan efisiensi kerja, air meningkatkan tenggang perhatian kita.
    
27. Air lebih cepat menyegarkan dibandingkan semua minuman lain di dunia dan tidak memiliki efek samping.
    
28. Air membantu mengurangi stres, rasa cemas dan depresi.
    
29. Air mengembalikan irama tidur yang normal.
    
30. Air membantu mengurangi keletihan.
    
31. Air membuat kulit lebih halus dan membantu mengurangi efek penuaan.
    
32. Air membuat mata bercahaya dan bergairah.
    
33. Air membantu mencegah glaukoma.
    
34. Air menormalkan sistem pembuatan darah dalam sumsum tulang belakang.
    
35. Air mutlak penting untuk efisiensi sistem kekebalan tubuh di berbagai area untuk memerangi infeksi dan sel-sel kanker di tempatnya terbentuk.
    
36. Air mengencerkan darah untuk mencegah penggumpalan darah ketika ia beredar di seluruh tubuh.
    
37. Air mengurangi nyeri premenstruasi.
    
38. Air dan denyut jantung menciptakan pengenceran dan gelombang yang mencegah segalanya mengendap di dalam  aliran darah.
    
39. Tubuh manusia tidak memiliki cadangan air untuk diambil selama dehidrasi. Ini sebabnya kita harus minum secara teratur sepanjang hari.
    
40. Dehidrasi menghalangi produksi hormon seks – salah satu penyebab utama dari impotensi dan menghilangnya libido.
    
41. Minum air memisahkan sensasi haus dan lapar.
    
42. Untuk menurunkan berat badan, air adalah cara terbaik – minum air pada waktunya dan kita akan kehilangan berat tubuh tanpa harus terlalu berdiet. Kita tidak akan makan secara berlebihan ketika merasa lapar, tetapi sebenarnya hanya haus akan air saja.
    
43. Dehidrasi menyebabkan timbunan endapan racun di ruang-ruang jaringan, sendi, ginjal, hati, otak dan kulit.
    
44. Air mengurangi terjadinya rasa mual di pagi hari pada kehamilan.
    
45. Air memadukan fungsi akal dan tubuh. Ia meningkatkan kemampuan mewujudkan maksud dan tujuan.
    
46. Air membantu mencegah berkurangnyan ingatan ketika usia lanjut.
    
47. Air membantu membalikkan dorongan adiktif, termasuk ketagihan kafein, alkohol dan beberapa obat.
    

(Sumber  Water for Health: F. Batmanghelidj,M.D.)

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H