Mohon tunggu...
Author Sastra
Author Sastra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Menulis dan Membaca

Merupakan Seorang Profesional di bidangnya

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Psikoedukasi Coping Stress di Tengah Pandemi Covid-19

24 Juli 2020   22:41 Diperbarui: 24 Juli 2020   22:38 583
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Tips mengelola stres covid-19 (Sumber: Istimewa)

Banyaknya perubahan dalam aktivitas keseharian seperti pembatasan sosial akibat wabah covid-19 yang membuat masyarakat harus tetap dirumah. Hal ini mengakibatkan masyarakat kesulitan dalam pemenuhan kebutuhan kesehariannya bahkan kehilangan mata pencaharian. Hal tersebut membuat timbulnya perasaan cemas, panik, frustasi, takut dan marah. Pikiran-pikiran tersebut menyebabkan seseorang menjadi stres. Stres psikologis membuat imunitas tubuh dalam melawan virus dan bakteri berkurang sehingga jadi mudah terinfeksi.

Gejala-gejala stres beberapa diantaranya seperti perubahan mood, pusing, sering munculnya pikiran negatif, pesimis, kurang motivasi untuk beraktivitas. Lalu apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya? Salah satu caranya adalah dengan psikoedukasi. Psikoedukasi adalah metode edukatif yang ditujukan untuk memberikan informasi dan pelatihan yang diperlukan seseorang atau kelompok dengan bekerjasama dengan tenaga kesehatan sebagai bagian dari keseluruhan rencana perawatan klinis untuk kesehatan seseorang atau kelompok. Salah satu psikoedukasinya akan dipaparkan lebih lengkap dalam video. Semoga bermanfaat.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun