Di era digital yang serba cepat ini, menjaga pola makan sehat dan hemat bagaikan sebuah tantangan bagi para milenial.
Godaan jajanan kekinian, kesibukan yang padat, dan gaya hidup serba online seringkali membuat milenial sulit untuk makan dengan baik dan teratur.
Namun, tetap hidup sehat dan ideal bukanlah hal yang mustahil.
Berikut adalah beberapa tips diet praktis untuk milenial yang ingin makan sehat dan hemat di era digital:
1. Manfaatkan Teknologi:
- Gunakan aplikasi pencatat makanan: Catat semua asupan makanan dan minuman Anda untuk membantu melacak kalori dan nutrisi yang dikonsumsi.
- Cari resep online: Banyak sekali resep makanan sehat dan hemat yang tersedia di internet. Anda dapat mencari resep sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda.
- Belanja online: Belanja bahan makanan online dapat menghemat waktu dan tenaga. Anda juga dapat membandingkan harga dari berbagai toko online.
- Pesan makanan sehat online: Saat tidak sempat memasak, Anda dapat memesan makanan sehat online dari restoran atau layanan pesan antar.
2. Siapkan Makanan Sendiri:
