Pengekangan fisik juga dilakukan dengan menjaga jarak minimal. Jaga jarak kurang lebih satu meter dari orang lain dan pakai masker setiap saat, terutama saat di tempat umum atau tempat ramai.
Isolasi diri dianjurkan jika Anda memiliki gejala ringan COVID-19, pernah bepergian/tinggal di daerah yang terkena virus corona dalam 2 minggu terakhir, atau pernah melakukan kontak dengan seseorang yang dinyatakan positif COVID-19
4. Menjaga daya tahan tubuh diri sendiri dan keluarga
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan stamina, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti 5 makanan sehat 4 sempurna.
Selain itu, olahraga teratur, tidur cukup, tidak merokok, tidak minum alkohol, dll, juga dapat meningkatkan kemampuan tubuh melawan penyebaran virus corona baru. Beberapa informasi juga menyebutkan bahwa paparan sinar matahari juga dapat mencegah infeksi virus corona. Sayangnya, hal ini masih membutuhkan penyelidikan lebih lanjut.
5. Membersihkan rumah dengan disinfeksi secara rutin
Selain menjaga kebersihan diri, menjaga kebersihan rumah selama masa pandemi Covid-19 juga sangat penting. Itu karena virus corona telah terbukti bertahan di permukaan selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari.
Oleh karena itu, rumah harus dibersihkan secara teratur dan didesinfeksi secara menyeluruh, termasuk furnitur dan peralatan rumah tangga yang sering disentuh seperti gagang pintu dan remote TV.
Mengambil berbagai tindakan pencegahan Covid-19 yang dijelaskan di atas penting untuk mengurangi risiko penyebaran Covid-19, termasuk varian Omicron BA.4, BA.5 dan varian Covid-19 lainnya. Selain cara di atas, Covid-19 juga bisa dicegah dengan memberikan vaksin Covid-19 hingga vaksin booster.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
