Mens sana in carpore sano. Selarik kalimat berbahasa Latin itu bukan lagi menjadi sekedar ajimat. Kalimat yang berarti "di dalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang sehat pula" telah menjadi gaya hidup yang semakin dipilih semua kalangan. Salah satunya adalah peminatan triathlon.
Triathlon merupakan gabungan dari tiga cabang olahraga ; berenang, bersepeda dan berlari. Bisa dibilang olahraga masa kini ini  memadukan sport  untuk kesehatan dan travelling. Tentunya tidak dapat dipungkiri olahraga tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Renang adalah jenis olahraga yang bermanfaat bisa meregangkan seluruh otot tubuh. Dengan berenang, seolah kita bisa merasakan relaks serta pikiran yang segar.
Demikian pula dengan olahraga bersepeda. Jenis olahraga ini semakin popular pada masa pandemi lalu dan digemari segala usia. Manfaat bersepeda selain menyehatkan jasmani juga menjadi sensasi tersendiri  dalam menikmati pemandangan sekitar.
Sementara olahraga lari adalah olahraga "termurah" yang bisa dilakukan siapa saja tanpa mengenal batasan usia. Olahraga lari sangat bermanfaat bagi jantung yang  sehat, badan yang lebih bugar, tulang yang lebih kuat.
Triathlon banyak sekali digemari oleh para pecinta olahraga, baik dari dalam negeri maupun mancanegara. Triathlon mempunyai empat kategori yang  diperlombakan, yaitu sprint distance, olympic distance, ironman 70.3 distance serta full ironman.
Sprint distance triathlon memiliki  tiga ragam perlombaan yaitu berenang dengan menempuh jarak  750 meter. Selanjutnya bersepeda menuntaskan jarak 20 kilometer dan terakhir berlari sepanjang 5 kilometer.
Kategori olympic distance  yang biasanya disebut standard distance ini, merupakan kelipatan dari jarak sprint distance, yaitu berenang dengan jarak 1500 meter, bersepeda 40 kilometer serta berlari sejauh 10 kilometer.
Pada beberapa perlombaan triathlon yang digelar di dalam negeri, sering kita jumpai kedua kategori tersebut. Untuk  tahap selanjutnya dan yang sangat membutuhkan endurance atau daya tahan tubuh  yaitu  long distance. Â
Ironman merupakan event triathlon internasional, umumnya  diminati oleh  banyak peserta dari seluruh dunia ini.  Dua jenis lomba yang dipertandingkan mencakup  ironman 70.3 dengan jarak renang 1,9 kilometer, bersepeda 90 kilometer serta berlari sejauh 21 kilometer atau setara dengan half marathon.
