Berbagai masalah yang datang silih berganti bahkan bertubi-tubi bisa membuat kita merasa lelah, banyaknaya tekanan dan tuntutan hidup juga bisa membuat kita kewalahan. Bersinggung dengan banyak orang memicu berbagai macam persoalan yang  baru.
Pada fase tertentu dalam hidup kita akan membutuhkan waktu menyendiri, karena bisa mengisi ulang energi dan memulihkan diri.
Berikut tanda-tanda kamu butuh meluangkkan waktu untuk menyendiri:
1. Pada saat segalanya terasa bosan
Saat segalanya mulai terasa membosankan atau hal-hal yang tadinya menarik menjadi tidak menarik atau menyenangkan lagi, ini bisa jadi kamu butuh hal baru. Untuk mendapatkan hal baru seperti ide atau inspirasi baru, menyendiri bisa jadi pilihan yang paling memungkinkan untuk diambil.
2. Emosi mulai tidak stabil
Saat emosi tidak stabil lebih baik kamu menarik diri dulu dari lingkungan sosialmu untuk sementara waktu, kamu membutuhkan waktu untuk menyendiri dan merenungkan apa yang membuat emosi tersebut naik turun.
3. Merasa cemas berlebihan
Kalau kamu merasa cemas berlebihan tanpa alasan yang jelas, Â sehingga kamu merasa susah tidur atau stres.Â
4. Merasa semua orang menyebalkan
Ini terjadi karena kamu sudah kelewat stres, sehingga kerap berpikir negatif. Hal ini pula yang sering membuatmu kesal ke setiap orang. Kalau dibiarkan bisa-bisa kamu hidup sendirian tidak ada yang mau mendekatimu, karena sikapmuu yang tidak mengenakan.
5. Perasaan ingin menangis
Terkadang saking lelahnya menghadapi orang-orang dengan berbagai karakter yang unik dan berbeda, membuat kamu sampai ingin menangis. Hal ini buukan menandakan bahwa kamu lemah, menangis hal yang wajar ketika masih dalam garis kewajaran, ini merupakan suatu sinyal bahwa kamu kelelahan dab perlu waktu untuk menyendiri.
6. Kehilangan motivasi dalam beraktvitas
Pada awal-awal melakukan suatu hal, kamu termasuk orang dengan semangat yang tinggi, ada banyak harapan dan capaian yang dibuat. Motivasi itu perlahan memudar hingga akhirnya menghilang, meski tetap sibuk tapi tidak ada jiwa didalamnya. Ibarat robot yang berjalan otomatis, begitulah kamu menjalani rutinitas sehari-hari. Maka cobalah ambil jeda untuk me-time agar mere-charge kembali motivasi dalam beraktivitas.
Itulah 6 tanda-tanda ketika kamu butuh meluangkan waktu untuk menyendiri, semogga bisa bermanfaat.
Saya Asep Saepul Milah direksi yang bertugas, dan seperti biasa terima kasih.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
