Bahaya PMO Bagi Kalangan Remaja

PMO adalah kependekan dari Porn, Masturbation, dan Orgasm. Dengan kata lain, PMO merupakan sebuah aktivitas yang berkaitan dengan cara memuaskan diri melalui aktivitas seksual, seperti melakukan masturbasi atau menonton konten porno. Aktivitas ini terkadang dapat menyebabkan kecanduan dan menimbulkan efek negatif bagi seseorang.

Remaja adalah fase perkembangan yang penting dalam kehidupan seseorang. Menurut para ahli psikologi perkembangan, remaja merupakan masa transisi dari masa anak-anak menuju kedewasaan. Di dalamnya terjadi perubahan fisik, emosional, sosial, dan kognitif yang signifikan.

Meski sering dianggap sebagai hal pribadi, kebiasaan ini ternyata memiliki dampak negatif yang cukup signifikan, baik dari sisi mental, fisik, maupun sosial. Contohnya, menyebabkan pelakunya kecanduan, menurunkan harga diri, hingga membuat kepuasan seks menurun. 

Dari pengertian di atas, sudah jelas bahwa PMO sangat berbahaya, apalagi di kalangan remaja yang masih menjalankan masa transisi dari anak-anak menuju kedewasaan. Jika dibiarkan, remaja akan dipengaruhi dampak negatif dari PMO. Namun, kabar baiknya, PMO bisa diatasi dan dicegah. Berikut dampak dari PMO bagi kalangan remaja sebagai berikut :

• Gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan gangguan kecemasan
• Gangguan perkembangan otak
• Gangguan emosi
• Penurunan kemampuan bersosialisasi
• Penurunan performa dan kepuasan seksual
• Penurunan harga diri

Berikut cara mencegah PMO di kalangan remaja :

• Hindari menonton konten pornografi
• Batasi waktu menggunakan gadget
• Olahraga rutin
• Temukan hobi baru
• Kelola stres dan tekanan emosional
• Tidur yang cukup dan teratur
• Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang
• Berbagi keluh kesah dengan orang yang dipercaya
• Pasang filter di perangkat elektronik untuk membatasi akses ke konten pornografi