Mahasiswa PKL MBKM SKM Penggerak Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Semarang Luncurkan Buku Panduan Diet Hipertensi

Semarang, 2024------ Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan masyarakat RW 21 Kelurahan Sendangmulyo serta sebagai bentuk respon adanya 69 kasus hipertensi yang terjadi dalam periode Agustus sampai September 2024 di RW 21, maka disusunlah buku dengan Judul "Healthy Habit" sebagai buku panduan singkat Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) sebagai panduan diet hipertensi secara singikat. Buku ini disusun sebagai upaya untuk mengurangi risiko terjadinya komplikasi akibat hipertensi yang terjadi.

Penjelasan mengenai buku ini dilakukan pada saat pelaksanaan sosialiasi kesehatan yang melibatkan kader kesehatan setempat dengan maksud meningkatkan pemahaman mengenai diet hipertensi bagi para penderita hiprtensi. Buku ini memberikan edukasi  cara melakukan diet hipertensi dengan cara yang sehat dan mudah tanpa merasa tertekan pada saat melakukannya.

Dalam buku panduan ini memuat beberapa informasi, seperti:

• Pengertian DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).
• Tujuan DASH.
• Jenis-jenis DASH yang dapat diterapkan.
• Cara melakukan DASH.
• Tips makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari.
• Contoh makanan DASH yang dapat dimasukkan dalam menu konsumsi harian.

Dengan adanya buku panduan ini, diharapkan bahwa masyarakat mampu memahami pentingnya pola makan yang sehat serta menerapkan diet hipertensi demi memperoleh kesehatan yang lebih baik.