Saatini COVID-19 semakinmerajaleladanmasihselalumenjadi topic nomer 1 yang hangatdiperbincangkanolehdunia. COVID-19 merupakan virus yang menyerangsistempernapasanmanusiadandapatmenciptakan rasa sesakluarbiasa yang menyababkanmenurunnyaimuntubuhbahkankematian
Kabarmengenaimewabahnya virus COVID-19 di dunia yang saatinijugatelahmenyerang Indonesia membuatseluruhmasyarakat Indonesia khusunya, merasakankekhawatiran yang luarbiasa. Traffic penyebaran yang terusmeningkat di Indonesia menyebabkanmasyarakatbanyakmelaukanhal-halpencegahan yang berlebihansepertimembeli masker dan hand sanitizer dalamjumlahbanyaksebagaistokuntukbeberapabulankemudian. Tidakhanyaitu, bahkantidaksedikit supermarket yang diburuolehmasyarakatkelasatasuntukmembelisembakodankebutuhanhariandalamjumlahbanyak.Padahaltindakansepertiitudapatmerugikanmasyarakatlain yang jugamembutuhkan.
Sebenarnya rasa khawatir yang berlebihanhanyaakanmenimbulkan rasa panic yang akanmerugikandirisendiribahkan orang lain. Sebenarnyabanyakcaralebihpenting yang dapatdilakukanuntuklebihwaspadadalammenghadapisituasisaatini. Misalnyaolahraga, makanmakananbergizi, istirahatcukupdanselalumengikutilangkah-langkahhimbauandaripemerintahseperti social distancing, self quarantine, menerapkan PHBS (PolaHidupBersihSehat), dsb.
Saatinilangkahterbaik yang dapatkitalakukanadalahberdiamdiridirumah, belajar, berkerjasertamelakukanaktifitasapapundarirumah.Kenapa?Supayakitaterhindardarikontaklangsungdengan orang lain yang tidakpernahkitaketahuikondisinya, selainitudenganmenerapkan social distancing kitadapatmembantupemerintah Indonesia dalammeminimalisirpenyebaran COVID-19 yang padaakhirnyadapatmemutusrantaipenyebaranwabah virus tsb.
Nah, bagaimanajikankitabelumbisamelakukan social distancing berdasarkaninstuksipemerintah?Karenamasihharusberangkatkekantoruntukbekerjamisalnya, ataukarenaadakeperluansangatpenting yang tidakbisadilakukandarirumah? Meskibegitukamubisamelakukanbeberapahalberikutketikapulangdariberpergianya
- Lepassepatu di pintu, sebelummasukkedalamrumah
- Semprotkan alcohol desinfektanpadasepatu, pakaian, ponseldanperangkatkerjalainnya
- Buangsemuatandaterimapembelian, kwitansi, dll yang bisasudahtidakdipergunakan
- Masukrumahbertelanjang kaki, langsungcucitanganbersih-bersihdengansabun
- Bukapakaian, langsungsimpanpakaiankotordikeranjanguntukdicuci
- Segeramandi, keramasdangosokgigi
- Setelahbersihbarulahkitaberkumpuldengankeluarga.
Yuk cobalakukanbeberapahaldiatas agar kitadankeluargaterhindardariserangan virus.Janganluparutinkonsumsi multivitamin dansuplement yang dapatmeningkatkanimuntubuhAndadankeluargaya, PropolisAshihaPROmisalnyasalahsaturekomendasi anti-virus alamidansuplemen yang dapatdikonsumsiuntukmeningkatkanimuntubuhAndadankeluarga, jaditidakperlupanikdalammenghadapi virus yang sedangmewabahsaatini.
