Cegah Penyebaran Covid-19 pada Keluarga Selepas Berpergian

Saatini COVID-19 semakinmerajaleladanmasihselalumenjadi topic nomer 1 yang hangatdiperbincangkanolehdunia. COVID-19 merupakan virus yang menyerangsistempernapasanmanusiadandapatmenciptakan rasa sesakluarbiasa yang menyababkanmenurunnyaimuntubuhbahkankematian

Kabarmengenaimewabahnya virus COVID-19 di dunia yang saatinijugatelahmenyerang Indonesia membuatseluruhmasyarakat Indonesia khusunya, merasakankekhawatiran yang luarbiasa. Traffic penyebaran yang terusmeningkat di Indonesia menyebabkanmasyarakatbanyakmelaukanhal-halpencegahan yang berlebihansepertimembeli masker dan hand sanitizer dalamjumlahbanyaksebagaistokuntukbeberapabulankemudian. Tidakhanyaitu, bahkantidaksedikit supermarket yang diburuolehmasyarakatkelasatasuntukmembelisembakodankebutuhanhariandalamjumlahbanyak.Padahaltindakansepertiitudapatmerugikanmasyarakatlain yang jugamembutuhkan.

Sebenarnya rasa khawatir yang berlebihanhanyaakanmenimbulkan rasa panic yang akanmerugikandirisendiribahkan orang lain. Sebenarnyabanyakcaralebihpenting yang dapatdilakukanuntuklebihwaspadadalammenghadapisituasisaatini. Misalnyaolahraga, makanmakananbergizi, istirahatcukupdanselalumengikutilangkah-langkahhimbauandaripemerintahseperti social distancing, self quarantine, menerapkan PHBS (PolaHidupBersihSehat), dsb.

Saatinilangkahterbaik yang dapatkitalakukanadalahberdiamdiridirumah, belajar, berkerjasertamelakukanaktifitasapapundarirumah.Kenapa?Supayakitaterhindardarikontaklangsungdengan orang lain yang tidakpernahkitaketahuikondisinya, selainitudenganmenerapkan social distancing kitadapatmembantupemerintah Indonesia dalammeminimalisirpenyebaran COVID-19 yang padaakhirnyadapatmemutusrantaipenyebaranwabah virus tsb.

Nah, bagaimanajikankitabelumbisamelakukan social distancing berdasarkaninstuksipemerintah?Karenamasihharusberangkatkekantoruntukbekerjamisalnya, ataukarenaadakeperluansangatpenting yang tidakbisadilakukandarirumah? Meskibegitukamubisamelakukanbeberapahalberikutketikapulangdariberpergianya

• Lepassepatu di pintu, sebelummasukkedalamrumah
• Semprotkan alcohol desinfektanpadasepatu, pakaian, ponseldanperangkatkerjalainnya
• Buangsemuatandaterimapembelian, kwitansi, dll yang bisasudahtidakdipergunakan
• Masukrumahbertelanjang kaki, langsungcucitanganbersih-bersihdengansabun
• Bukapakaian, langsungsimpanpakaiankotordikeranjanguntukdicuci
• Segeramandi, keramasdangosokgigi
• Setelahbersihbarulahkitaberkumpuldengankeluarga.

Yuk cobalakukanbeberapahaldiatas agar kitadankeluargaterhindardariserangan virus.Janganluparutinkonsumsi multivitamin dansuplement yang dapatmeningkatkanimuntubuhAndadankeluargaya, PropolisAshihaPROmisalnyasalahsaturekomendasi anti-virus alamidansuplemen yang dapatdikonsumsiuntukmeningkatkanimuntubuhAndadankeluarga, jaditidakperlupanikdalammenghadapi virus yang sedangmewabahsaatini.