Kita mungkin pernah mendapatkan suatu apresiasi dari orang terdekat kita, entah dari keluarga, saudara, teman atau bahkan dari pacar kita. Apresiasi tersebut juga bisa dalam berbagai bentuk yang antara lain seperti ucapan selamat, hadiah dalam bentuk barang atau bukan barang dan sesuatu penghargaan yang membuat kita senang. Apresiasi ini diberikan juga bukan karna sebab, biasa pemberian apresiasi ini diberikan ketika kita telah selesai melakukan atau menyelesaikan suatu pekerjaan. Dengan pemberian apresiasi ini bertujuan agar kedepannya kita bisa menghadapi berbagai macam pekerjaan atau masalah yang lainnya.
Pemberian apresiasi atau penghargaan ini juga tidak selalu kita dapatkan dari orang lain. Dengan kata lain pemberian apresiasi ini bisa kita lakukan sendiri, yaitu self reward. Self reward adalah tindakan berupa memberi apresiasi atau penghargaan kepada diri sendiri. Penghargaan ini diberikan ketika kita sudah bisa menyelesaikan suatu tugas atau pekerjaan dengan tujuan untuk mendapatkan kesenangan dan kepuasan. Sebagai contoh ketika kita telah selesai mengerjakan tugas kuliah yang menumpuk atau telah menyelesaikan pekerjaan yang berat di kantor.
Ketika kita diberikan suatu penghargaan oleh orang lain mungkin kita kadang merasa kurang puas. Dengan dilakukannya self reward ini, bisa menambah rasa senang dan kepuasan pada diri kita. Bentuk self reward yang bisa kita lakukan juga beraneka macam, seperti belanja sesuatu yang kita inginkan, liburan ke tempat wisata, sampai istirahat cuti bersama keluarga juga masuk ke dalam self reward.
Dengan melakukan self reward, bisa untuk memicu semangat kita untuk menyelesaikan dan menghadapi tugas atau suatu masalah yang kedepannya akan ada. Akan tetapi, walaupun kita gagal atau belum tuntas menyelesaikan tugas tersebut, self reward bisa saja dilakukan. Karna, ketika pemberian self reward bisa untuk memunculkan semangat kita kembali. Point utaman yang perlu kita garis bawahi adalah pemberian self reward bertujuan untuk membuat kita puas dan memunculkan semangat kita kembali untuk menyelesaikan tugas itu. Karna, pemberian apresiasi dari orang lain biasanya diberikan ketika sudah menyelesaikan tugasnya.
Self reward sendiri selain ditujukan untuk memacu semangat untuk menghadapi masalah atau tugas berikutnya. Self reward jika dilakukan secara berkelanjutan akan berdampak positif bagi diri sendiri. Diri kita akan terbiasa untuk menghubungkan antara kesenangan atau kepuasan dan kepercayaan diri untuk berproses menghadapi masalah yang akan datang. Dengan begitu sangat penting juga diri kita untuk di berikan apresiasi, walapun bukan dari orang lain, diri kita bisa memberikannya sendiri.
Manfaat yang sangat terasa saat kita saat memberikan self reward adalah antar lain, seperti :
Yang pertama, menguatkan motivasi. Dengan memberikan self reward secara berkelanjutan, maka kita akan terbawa motivasi untuk selalu menyelasaikan semua masalah dengan tujuan mendapatkan reward dan kepuasan tersendiri. Dengan begitu, kita akan cenderung selalu mengulanginya kembali untuk mendapatkan reward kesenangan dan kepuasan tersebut.
Yang kedua, menghilagkan stress. Dengan mendapatkan reward dari orang lain atau dari diri sendiri, maka hal tersebut dapat menghilangkan stress setelah menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang diberikan. Self reward lah obat yang paling manjur untuk menghilangkan stress ini. Tugas atau pekerjaan selesai, maka ada sesuatu yang akan kita dapatkan setelahnya.
Yang ketiga, memberikan self reward juga termasuk dalam self love. Yaitu suatu bentuk penghargaan dan hadiah pada diri kita sebagai tanda bahwa kita cinta dan sayang pada diri kita sendiri.
Dari beberapa manfaat tersebut, self reward sangat perlu dilakukan untuk menunjang pribadi kita agar mental dan diri kita selalu siap untuk menghapi berbagai masalah dan tugasn yang akan datang di masa depan. Dengan begitu tidak perlu halnya kita mencari perhatian kepada orang lain untuk mendapatkan suatu apresiasi atau pernghargaan. Pemberian apresiasi atau penghargaan dari orang lain adalah suatu bonus yang bisa kita dapatkan ketika memang kinerja kita sudah bagus. Maka dari itu, kita harus melakukan semua tugas atau pekerjaan dengan maksimal. Self reward yang bisa kita berikan pada diri kita juga bisa dalam bentuk impian kita yang belum terwujudkan.
