Ngemil menjadi pilihan bagi Anda yang suka ngantuk. Namun, perlu diingat bahwa makanan yang dibawa adalah makanan ringan, bukan makanan berat yang kaya karbohidrat. Karena makanan yang kaya akan karbohidrat justru membuat orang lebih cepat ngantuk.
Selain itu, makanan ringan yang Anda bawa juga tidak perlu banyak, secukupnya saja. Dan harus menjaga kebersihan masjid, jangan sampai meninggalkan sisa-sisa makanan atau sampah di masjid.
2. Berada di Tempat yang Cukup Terang
Tips kedua yang bisa Anda lakukan adalah berada di tempat yang cukup terang. Pasalnya, saat tubuh berada di tempat dengan pencahayaan yang bagus dapat membuat otak mengatur waktu tidur dan kesadaran tubuh terhadap pola-pola cahaya yang ada. Untuk itu, agar itikaf Anda lebih optimal bisa mencari masjid dengan penerangan yang cukup baik.
3. BergerakÂ
Tips ini juga bisa menjadi alternatif untuk mengurangi kantuk Anda saat itikaf. Bergerak yang dimaksud di sini bisa dengan menyeling ibadah dengan ibadah lain, seperti menyeling tadarus Al Quran dengan sholat sunnah.
Selain itu, bisa juga dengan berpindah-pindah dari tempat satu ke tempat lainnya. Hal ini berguna untuk menghilangkan jenuh Anda, apalagi jika masjidnya luas jadi Anda bisa leluasa untuk berpindah tempat.
Nah, itulah beberapa tips persiapan untuk Anda yang ingin melaksanakan itikaf. Semoga segala amal baik yang Anda rencanakan dimudahkan oleh Allah SWT. Aamiin ya Rabbal 'aalamiin. Kesimpulannya, untuk melaksanakan itikaf, hendaknya kita menyiapkan berbagai keperluan untuk menunjang ibadah itikaf tersebut. Namun, tentu tetap memperhatikan tujuan utamanya, yaitu beribadah kepada Allah SWT.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
