Ketidakseimbangan dalam Hubungan: Mereka cenderung mendominasi hubungan dan membuat orang lain merasa seperti mereka tidak memiliki suara.
Perasaan Bersalah yang Tidak Wajar: Toxic person seringkali mencoba memindahkan tanggung jawab atau kesalahan kepada orang lain.
Mengatasi Hubungan dengan Toxic Person
Mengatasi hubungan dengan toxic person adalah langkah yang sulit, tetapi penting. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi hubungan semacam ini:
Buat Batasan: Tetapkan batasan yang jelas dalam hubungan tersebut. Jangan ragu untuk mengatakan "tidak" jika Anda merasa sesuatu tidak sesuai dengan keinginan Anda.
Komunikasi Terbuka: Cobalah untuk berbicara dengan mereka secara jujur tentang bagaimana perilaku mereka memengaruhi Anda. Terkadang, mereka mungkin tidak menyadari dampak negatif dari tindakan mereka.
Temukan Dukungan: Carilah dukungan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental. Mereka dapat memberikan pandangan objektif dan dukungan yang Anda butuhkan.
Pertimbangkan Pilihan: Jika hubungan terus merusak kesehatan mental dan kebahagiaan Anda, pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan tersebut. Keputusan ini mungkin sulit, tetapi terkadang diperlukan untuk melindungi diri sendiri.
Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental Anda adalah prioritas utama. Setiap orang memiliki hak untuk hidup dalam lingkungan yang mendukung dan sehat. Mengenali dan mengatasi toxic person adalah langkah penting dalam perjalanan menuju kehidupan yang lebih positif dan seimbang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
