Cara Mengatasi Stress Mengalami PHK
Oleh : Arfiani Yulianti Fiyul     Cimahi, 23 Februari 2023
Sobat pembaca, angin-angin dari dampak pandemik virus covid-19 masih terasa hembusannya hingga saat ini. Â Semasa pandemic banyak perusahaan yang menrumahkan karyawannya dan setelah masa pandemic sudah mulai berangsur pulih, perusahaan yang masih eksis, berusaha keras untuk bangkit.
Namun karena kondisi masih juga belum mendukung maka perusahaan masih juga terpuruk sehingga membuat keputusan yang ekstrim bagi karyawan yaitu pemutusan hubungan kerja atau PHK total.
Kondisi perekonomian yang tidak menentu membawa akibat bagi perusahaan dan buruh bagi perusahaan itu. Â Tak ada yang bisa disalahkan kalau kondisi itulah yang terjadi, perusahaan juga tidak mampu lagi menggaji karyawan.
Keadaan ini dapat membuat hal-hal yang tidak diinginkan bagi seseorang yang di PHK, misalnya stress.
Kali ini penulis akan mengangkat mengenai keadaan orang yang di PHK, dipandang dari perspektif psikologi /mental yaitu tingkat stres.
Bagaimana Menangani Stres Karena Di PHK
Sobat pembaca, kehilangan pekerjaan atau di-PHK bisa menjadi pengalaman yang sangat menegangkan dan sulit.
Namun, penulis mencoba berbagi ada beberapa cara yang dapat membantu siapapun pembaca untuk menangani stres yang diakibatkan oleh kehilangan pekerjaan, mencoba melakukan hal-hal sebagai berikut:
