Keterangan diatas menunjukkan bahwa apapun jenis kopi yang ada, meski mengandung caffeine, ternyata mempunyai efek positif bagi para penikmatnya. Tetapi tidak dapat dipungkiri, bahwa kandungan caffeine dalam kopi juga mempunyai efek yang tidak baik dicerna terlalu banyak apalagi dikonsumsi untuk anak dibawah umur. Nah dalam pembahasan kali ini, bukan hanya manfaat dari ekstrak kopi hijau yang kami jabarkan, untuk sekedar memberi info dan kewaspadaan bagi para penikmatnya, berikut akan kami jabarkan juga efek samping dari ekstrak kopi hijau yang ada, berikut penjelasannya :
Efek samping kopi hijau
1. Â Â Asam Lambung Meningkat
Kita tahu bahwa kopi hijau memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. namun ada hal yang perlu di perhatikan yakni ada beberapa zat yang berfungsi mengurangi penyerapan karbohidrat dipencernaan usus besar yang  bagus untuk program menurunkan berat badan alias diet ketat. Tapi bila seseorang penderita magh / asam lambung sebaiknya jangan terlalu banyak minum kopi ya guys, karena akan berdampak buruk pada kesehatan lambung loh..
2. Â Â Menyebabkan Gangguan Mata
Tidak hanaya kopi biasa, ternyata kopi hijau memiliki kadar kafein yang hampir sama dengan kopi biasa. Sehingga apabila seseorang minum kopi secara berlebihan dapat mengganggu kesehatan pada mata (Glucoma). Jadi alangkah lebih baiknya, bila dalam 1 hari tidak mengkonsumsi kopi lebih dari 3 kali. sebab hal demikian sangan berpengaruh dengan kesehatan.
Para kawula muda penggemar kopi yang ingin beralih ke kopi hijau sebaiknya periksa dahulu dengan teliti keluhan atau penyakit yang anda derita, karena beberapa penderita penyakit tidak dianjurkan untuk meminum Kopi Hijau ini. sebab akan di khawatirkan dapat memperburuk kondisi tersebut. berikut tipe & penderita yang tidak disarankan :
- Anak dibawah umur 2 tahun
- Ibu hamil dan menyusui
- Penderita gangguan usus
- Osteoporosis (Tulang keropos)
- Gangguan perdarahan
- insomnia
- gugup
- gelisah
- sakit perut
- mual dan muntah
- meningkatnya detak jantung dan pernafasan
- Mengonsumsi sejumlah besar kopi juga dapat menyebabkan sakit kepala, kecemasan, gelisah, telinga berdenging, dan detak jantung tidak teratur.
 Kopi hijau mungkin aman ketika diminum dengan dosis yang tepat, yaitu maksimal 480 mg per hari, selama maksimal 12 minggu. Ekstrak kopi hijau tertentu juga aman digunakan maksimal 200 mg lima kali sehari dalam 12 minggu. Hal ini penting untuk diperhatikan, karena kopi hijau juga mengandung kafein mirip seperti kopi biasa. Oleh karena itu, ia juga menyebabkan efek samping terkait dengan kafein yang mirip dengan kopi.
Selain itu, mengonsumsi kopi ini juga memerlukan kewaspadaan dan peringatan khusus jika Anda menderita penyakit atau kondisi tertentu karena diperkirakan akan memperburuk kondisi tersebut, seperti pada penderita:
- Â Tingkat homosistein yang tinggi
- Â Gangguan kecemasan
- Â Gangguan perdarahan
- Diabetes
- Diare
- Glaukoma
- Kolesterol tinggi
- Sindrom iritasi usus
- Osteoporosis
Nah, diatas sudah kami jelaskan sedikit banyak nya manfaat dan efek samping dari kandungan biji kopi hijau. Intinya gus, semua jenis kopi mengadung caffeine dan tidak baik bila terlalu berlebihan dalam mengonsumsiya dalam tubuh. Buat para kawua muda, sehat dan bijak ya dalam menikmati apapun jenis makanan dan minuman, khususnya dalam menyantap kopi guys. Jangan sampe keasyikan ngobrol bareng temen-temen seperjuangan, malah jadi lupa untuk memperhatikan kadar kandungan kopi yang kita minum.
Oke salam untuk para coffee lovers dimanapun brosist berada…
