Tenang dalam Mengambil Keputusan, Bagaimana Caranya?

Ketenangan dalam diri seseorang adalah keadaan di mana seseorang merasa damai, bebas dari kegelisahan, stres, atau ketidakpastian. Ketenangan ini bisa dicapai melalui berbagai cara, seperti meditasi, refleksi diri, atau kegiatan yang menenangkan seperti membaca atau berjalan di alam. Ketenangan batin memungkinkan seseorang untuk berpikir jernih, mengambil keputusan dengan bijaksana, dan menghadapi tantangan hidup dengan sikap yang positif. Dalam keadaan tenang, seseorang lebih mampu mengendalikan emosinya, menjaga keseimbangan mental, dan menikmati kebahagiaan serta ketentraman dalam hidup sehari-hari. 

Dalam ilmu filsafat, ketenangan sering kali dipahami sebagai keadaan jiwa yang stabil, seimbang, dan bebas dari gangguan emosional. Filsuf-filsuf dari berbagai aliran dan tradisi memiliki pandangan yang berbeda tentang ketenangan, tetapi secara umum, ketenangan dianggap sebagai kondisi ideal yang memungkinkan individu untuk mencapai kebijaksanaan dan kebahagiaan sejati.

1. Stoa (Stoicisme): Bagi para filsuf Stoa seperti Epiktetos dan Marcus Aurelius, ketenangan (atau "ataraxia" dalam bahasa Yunani) adalah kebebasan dari gangguan emosional dan keselarasan dengan alam semesta. Mereka mengajarkan bahwa ketenangan dapat dicapai dengan mengendalikan reaksi emosional kita terhadap peristiwa eksternal dan memusatkan perhatian pada apa yang berada dalam kendali kita.

2. Epikurianisme: Filsuf Epikurian, seperti Epikuros, memandang ketenangan sebagai salah satu komponen utama dari kebahagiaan. Mereka mengajarkan bahwa untuk mencapai ketenangan, seseorang harus menghindari keinginan yang berlebihan dan rasa takut yang tidak beralasan, serta mencari kesenangan sederhana dan hidup dalam harmoni dengan orang lain.

3. Taoisme: Dalam tradisi filsafat Cina seperti Taoisme, ketenangan adalah keadaan alami yang dicapai melalui keselarasan dengan Tao (Jalan). Laozi dan Zhuangzi menekankan pentingnya wu wei, atau tindakan tanpa paksaan, di mana individu berperilaku secara alami dan spontan sesuai dengan ritme alam, sehingga mencapai kedamaian batin.

4. Buddhisme: Meskipun bukan filsafat dalam arti Barat, ajaran Buddha juga menekankan pentingnya ketenangan pikiran. Melalui meditasi dan praktik-praktik lainnya, individu diajarkan untuk melepaskan keinginan dan keterikatan, yang merupakan sumber penderitaan, untuk mencapai nirwana, atau pembebasan dari siklus kelahiran kembali dan penderitaan.

Secara keseluruhan, dalam berbagai tradisi filsafat, ketenangan dipandang sebagai kondisi ideal yang memungkinkan seseorang untuk hidup dengan bijaksana, beretika, dan bahagia.

Tak hanya sekadar pengertian, ketenangan juga memiliki peran penting dalam kehidupan seseorang, terutama dalam pengambilan keputusan. Dalam keadaan tenang, seseorang dapat berpikir lebih jernih dan rasional, sehingga mampu mengevaluasi berbagai pilihan dengan lebih objektif. Ketenangan membantu mengurangi pengaruh emosi negatif seperti kecemasan atau kemarahan yang bisa mengaburkan penilaian. 

Dengan demikian, keputusan yang diambil cenderung lebih bijaksana dan tepat. Selain itu, ketenangan juga memungkinkan seseorang untuk mendengarkan intuisi dan nalurinya, yang sering kali memberikan wawasan berharga. Dalam jangka panjang, ketenangan membantu menjaga keseimbangan mental dan emosional, sehingga seseorang lebih mampu menghadapi stres dan tekanan hidup dengan lebih baik, serta membangun hubungan yang harmonis dengan orang lain.

Contoh Ilustrasi Sederhana Tentang Peran Ketenangan dalam Pengambilan Keputusan

Suatu hari, Andi dihadapkan pada dilema besar dalam pekerjaannya. Perusahaan tempat ia bekerja menawarkan posisi baru dengan tanggung jawab yang lebih besar dan gaji yang lebih tinggi, namun posisinya akan mengharuskan Andi pindah ke kota lain yang jauh dari keluarganya. Alih-alih terburu-buru membuat keputusan, Andi memilih untuk mengambil waktu sejenak. Ia pergi ke taman favoritnya, duduk di bawah pohon rindang, dan mulai bermeditasi.