Sering Merasa Malas? Inilah Cara Mengatasinya

Rasa malas sering kali datang secara tiba-tiba tak peduli kondisi kita sedang atau akan melakukan sesuatu kegiatan dan sebenarnya anda juga tidak tahu cara mengatasi hal tersebut, sudah pasti hal ini lah yang sangat kita benci dan mengganggu keseharianmu bukan? 

Perlu juga diketahui rasa malas merupakan hal yang wajar dan manusiawi dialami oleh manusia karena hal itu bisa terjadi diluar kendali alam bawah sadar kita. Setiap orang pasti pernah mengalami hal ini tak terkecuali anda bahkan saya sendiri.

Fase dimana kita merasa kehilangan motivasi atau gairah untuk melakukan suatu hal yang produktif terkadang sangat mengganggu bahkan tak jarang menghambat aktivitas dan pekerjaan sehari-hari. 

Maka dari itu kita tidak boleh memelihara rasa malas terlalu lama karena bisa berdampak negatif dan hal tersebut akan membawa kerugian bagi diri anda sendiri dalam mencapai tujuan atau goals yang sudah anda impikan, membuat diri anda kehilangan fokus, dan merasa kurang bahagia.

Lantas bagaimana sih cara menghilangkan rasa malas ini? Langkah paling awal diperlukan refleksi diri untuk mengetahui terlebih dahulu penyebabnya, karena terdapat berbagai macam penyebab rasa malas yaitu disebabkan rutinitas keseharian yang monoton, tidak adanya gairah untuk melakukan sesuatu, atau bisa juga dikarenakan depresi.

Berikut adalah bermacam cara ampuh mengatasi rasa malas yang sudah dirangkum dari beberapa sumber.

Membuat daftar kegiatan harian

Cara mengilangkan rasa malas dengan membuat daftar kegiatan yang akan dilakukan pada esok hari, membuat daftar kegiatan harian yang wajib dilakukan ini biasa disebut dengan istilah (to do list) ini sangat dipercaya efektif dalam mengatasi rasa malas bagi banyak orang, karena secara tidak langsung daftar yang telah kita buat tersebut menjadi tanggung jawab yang harus dipenuhi atau dilakukan.

Karena sering kali kita kebingungan dalam menentukan prioritas kegiatan mana yang akan dilakukan terlebih dahulu dan tak jarang berakhir dengan tidak melakukan apapun yang mana itu sangat membuang waktu dengan percuma. 

Ketika kita sudah membuat daftar, secara tidak langsung hal itu memberi gambaran tentang apa yang akan dilakukan pada hari tersebut sehingga kegiatan yang akan jauh lebih mudah untuk dilakukan.

Mengatur atau membagi waktu