Olahraga merupakan kebutuhan jasmani. Mungkin anda masih ingat dengan semboyan "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat". Nah, sehat tidak harus mahal, lho.Â
Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan tanpa alat olahraga, misalnya seperti lari. Ya, joging menjadi alternatif olahraga murah tapi besar manfaatnya. Menurut KBBI sendiri, joging berarti berlari pelan (antara lari dan berjalan) untuk kesehatan.
Cukup bermodal sepatu olahraga saja, anda dapat melakukan olahraga ini dengan mudah. Melansir dari laman kompas.com (28/03/2021), ada enam keuntungan yang akan anda peroleh dengan olahraga ini.
Diantaranya; membantu menurunkan dan menjaga berat badan yang sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyehatkan jantung, meningkatkan kekuatan tulang dan mengembangkan otot, menyehatkan pikiran, meningkatkan sistem pernapasan, juga mengurangi stres.
Bagi anda yang akan melancong ke kota Tanjung Balai, Sumatera Utara, saya punya rekomendasi tempat yang baik untuk berolahraga joging. Lokasi tersebut berada di Gedung Olah Raga (GOR) yang berada di Jalan Jendral Sudirman, Pahang, Kecamatan Datuk Bandar, Kota Tanjung Balai.
Saat tengah joging, saya menyempatkan diri untuk mengambil foto lokasi agar menjadi pilihan tempat olahraga bagi pengunjung.
Hanya berjarak 3,8 km atau sekira 8 menit berkendara dari pusat kota. Jangan kawatir jika anda tidak membawa kendaraan pribadi. Ada banyak becak motor yang dapat anda tumpangi. Ongkosnya bervariasi, mulai dari lima ribu rupiah, tergantung seberapa jauhnya tujuan anda.
Selain area joging, ada juga lapangan basket. Untuk bermain bola basket, anda harus membawa bola basket sendiri, ya, karena pihak setempat tidak menyediakannya.Â
