Merasa Gugup? Berikut Beberapa Cara agar Presentasi Menjadi Efektif!

Meski sering dihadapkan dengan presentasi, seringkali sebagian orang khususnya mahasiswa merasa takut karena presentasi yang dilakukan tidak akan berhasil. Entah karena mereka gugup atau tidak percaya diri. Rasa gugup dan takut berbicara di depan umum menjadi penghambat saat berkomunikasi, apalagi ketika seseorang mendapatkan tuntutan untuk presentasi di hadapan dosen ataupun klien bisnis. 

Dilansir dari BetterUp yaitu berdasarkan data dari National Social Anxiety Center, gugup saat presentasi atau takut berbicara di depan umum merupakan hal yang normal. Ketakutan ini sering dikenal dengan glossophobia atau demam panggung. Seseorang dengan glossophobia mungkin menghindari berbicara di depan umum, karena mereka biasanya mengalami ketakutan dan kecemasan saat berbicara di depan sekelompok orang.

Tenang saja! Karena akan ada beberapa cara dalam melakukan presentasi yang menarik agar kalian semakin mahir serta cara untuk mengatasi gugup saat presentasi di hadapan banyak orang. 

1. Persiapkan Diri

Sebelum melakukan presentasi, kita harus menyiapkan diri dengan memahami materi yang telah disiapkan. Selain materi, tentu saja kesiapan mental juga penting karena biasanya tingkat kepercayaan diri seseorang dapat dipengaruhi oleh seberapa jauh pemahamannya dengan materi yang akan dipaparkan. 

Hal ini dapat membantu seseorang dalam meminimalisir rasa cemas saat presentasi. Berbagai hal juga perlu dipersiapkan seperti pakaian yang rapi dan catatan poin poin yang akan disampaikan.

1. Latihan Presentasi

Rasa gugup dan cemas bisa terjadi karena kurangnya pengalaman seseorang dalam melakukan presentasi di depan banyak orang. Maka dari itu, perlunya ada latihan secara rutin.

Metode latihan yang mudah diterapkan yaitu dengan latihan di depan cermin. Dengan metode ini, kita dengan mudah untuk melihat ekspresi dan mimik wajah serta gestur tubuh yang akan ditampilkan. Jika ada beberapa hal yang kurang tepat, maka bisa mengulanginya terus menerus. 

Dengan melakukan latihan juga kita bisa mengetahui berapa lama waktu yang tepat agar presentasi kita dapat selesai tepat waktu. Selain itu kita juga harus menyesuaikan waktu dengan bahan presentasi, sehingga kita mungkin perlu menambah, memotong, atau mengatur ulang struktur ppt presentasi. Seperti tulisan yang tidak terlalu banyak di setiap slidenya, pemilihan warna yang tidak terlalu mencolok, dan menggunakan grafik atau tabel sebagai penguat visaul dari data yang telah diriset.

1.