Manfaat Buah-buahan bagi Kesehatan

6. buah jeruk atau lemon

Air jeruk atau lemon adalah salah satu minuman yang pas dikonsumsi pagi hari agar tidak mudah ngantuk dan kuat menjalani hari. Rasa asam dari air jeruk atau lemon bisa menhilangkan rasa kantuk dan kandungan vitamin C nya bisa membantu meningkatkan stamina tubuh sepanjang hari. Selain itu anti oksida dan mineral yang terkandung dalam air lemon ikut membatu membersihkan racun dari daam tubuh sehingga tidak gampang sakit. Tambahkan madu jika ingin rasa yang lebih manis guys.

Demikian manfaat buah-buahan bagi kesehatan. Ingat ya guys kesehatan itu maha harganya.