Tips puasa sehat ala promag pada bulan Ramadhan. Marhaban ya Ramadhan... Meski sedang berpuasa, bukan berarti harus meninggalkan segala aktivitas yang padat. Memang saat menjalankan puasa terkadang badan menjadi loyo, mengantuk, dan susah konsentrasi, kena penyakit maag dan kendala lainnya. Karena itu, untuk menjaga stamina ada beberapa tips yang diperlukan agar tubuh tetap fit dan bugar setiap saat.
Saat SAHUR:
- Pastikan menu sahur anda ada sayurnya.
- Lengkapi menu sahur anda dengan segelas susu atau jus buah
- Komposisi kandungan makanan antara karbohidrat dengan sayuran seimbang.
- Jangan terlalu banyak makan, secukupnya saja
- Agak dihindari makanan yang pedas-pedas
- Dan yang sangat penting, bila anda terdapat gangguan lambung (maag) jangan lupa minum promag.
Saat BUKA PUASA:
- Sesegera mungkin berbuka puasa dengan segelas jus buah yang segar
- Jangan langsung makan berat dulu, sholat magrib dulu dan setelah itu baru makan
- Jangan makan dengan porsi yang berlebih agar nanti pas sholat terawih tidak sulit gerak
- Jangan minum yang mengandung soda
- Dan yang sangat penting, bila anda terdapat gangguan lambung (maag) jangan lupa minum promag.
Jagalah kesehatan anda di saat waktu berpuasa. Antisipasi gangguan sakit yang muncul. Bila terserang maag jangan lupa minum promag. Promag memang selalu membantu disaat sedang berpuasa, lambung nyaman puasa lancar, aksi cepat dan melindungi lebih lama.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H