Pentingnya Menjadi Contoh Anak Memilih Nutrisi Sehat

Otomatis imbauan makan sayur dan menikmati buah adalah hal yang tak luput saya tuturkan. 

Menjadi contoh adalah point penting dalam memilih nutrisi bagi anak. 

Anak tidak bisa hanya diimbau makan  makanan sehat. Anak tidak bisa hanya belajar pentingnya nutrisi bagi kesehatan diri mereka. Walaupun di kelas 5 ada tema makanan sehat, tapi, belajar dan menerapkan adalah hal berbeda. 

Anak anak perlu contoh. Siapa? Selain orang tua di rumah, guru adalah model lain untuk ditiru bagi mereka. 

Pelajaran sekolah mungkin memberi mereka pengetahuan zat zat penting bagi kesehatan. Tetapi, tetap dalam penerapan perlu kerja sama antara guru dan orang tua. 

Perhatian saya tentang nutrisi bagi anak ini lahir dari banyaknya anak dengan berat badan kurang dan tinggi kurang di usia mereka yang diikuti oleh tinggimya ketidak hadiran karena sakit. Bukan hanya itu, saya juga menemukan anak anak sekolah dengan obesitas yang mencemaskan. 

Menjadi contoh dan teladan adalah pilihan tepat dalam mempengaruhi anak memilih nutrisi yang baik. 

Seperti juga minum. Saya membiarkan anak anak mengetahui saya minum minimal 2 liter air setiap hari. Agar mereka meniru saya. Tidak hanya dengan memberikan pelajaran mengapa air dibutuhkan manusia, hewan dan tumbuhan tetapi juga memberikan contoh. 

Kebersamaan saat makan juga memudahkan anak melihat contoh dari saya. Menanamkan pengaruh tanpa kata kata bisa berlangsung hanya dengan mengizinkan anak melihat piring sehat saya. 

Piring sehat saya adalah 1/4 nasi, dengan sayur kurang lebih sama, lauk dan buah juga. 

Apa piring sehatmu?