Berdzikir dalam bentuk istighfar, takbir, tahmid, dan tahlil dapat mengatasi kecemasaan atau meminalisir kecemasaan. Hal ini menunjukkan bahwa kebiasaan melakukan zikir dengan benar dapat menghasilkan kedamaian hati, bahkan ketika seseorang sedang mengalami kecemasan. Meskipun menenangkan diri dengan stimulus tertentu tidak selalu mudah, hal ini menyatakan bahwa zikir dapat menjadi terapi yang cepat dan efektif saat menghadapi kecemasan.Dalam Al-Quran, surat Ar-Ra'd ayat 28 yang berbunyi :
28.(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati akan selalu tenteram.
Allah berfirman bahwa dengan mengingat Allah, hati akan menjadi tenteram. Zikir dapat menghilangkan kecemasan dan kegelisahan.
- Bermanfaat bagi fisik dan spiritual
Manfaat fisik dari zikir adalah memurnikan hati dari semua sikap dan emosi negatif. Sedangkan manfaat spiritual dari zikir meliputi membangkitkan semangat hidup dalam qalbu dan mengurangi kecemasan. Saat berdzikir, emosi dapat dikendalikan karena zikir mengalihkan perhatian sehingga emosi negatif tidak berlanjut, membebaskan diri dari tekanan duniawi, kegelisahan, keputusasaan, dan depresi. Selain itu, manfaat spiritual dari zikir juga dapat mengatasi masalah psikologis.
- Mendekatkan diri kepada Allah
Zikir adalah salah satu cara untuk selalu mengingat Allah, yang menjadikan kita lebih dekat dengan-Nya dan merasakan kehadiran-Nya dalam kehidupan sehari-hari.
- Meningkatkan kualitas ibadah
Berdzikir juga dapat meningkatkan kualitas ibadah seseorang. Saat seseorang berdzikir, ia akan lebih fokus dan khusyuk dalam menjalankan ibadahnya. Hal ini dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kualitas ibadahnya sehingga lebih diterima oleh Allah.
- Menjaga keimanan
Berdzikir juga dapat membantu seseorang dalam menjaga keimanan. Saat seseorang senantiasa berdzikir, ia akan lebih mudah untuk mengingat Allah dan menjaga keimanan dalam dirinya. Dengan begitu, seseorang akan menjadi lebih kuat dalam menghadapi godaan dan cobaan yang datang dalam hidupnya.
- Meningkatkan kebahagiaan
Berdzikir juga dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang. Saat seseorang berdzikir, ia akan merasa lebih dekat pada Allah dan merasa lebih tenang dan damai. Hal ini dapat membantu seseorang dalam mencapai kebahagiaan yang lebih bermakna dan abadi.
Hadirin yang saya hormati,
Demikianlah uraian tentang keutamaan dan manfaat berzikir dalam kehidupan kita sehari-hari. Zikir bukan hanya sebuah ibadah yang mendekatkan kita kepada Allah SWT, tetapi juga sebuah terapi yang memberikan ketenangan hati, menghilangkan kecemasan, dan membentuk karakter yang mulia. Dengan berzikir, kita memurnikan hati dari emosi negatif, meningkatkan semangat hidup, dan menjaga kesehatan mental serta spiritual kita.
Marilah kita jadikan zikir sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita, sehingga kita senantiasa berada dalam lindungan dan rahmat Allah SWT. Semoga Allah memberikan kita kekuatan untuk selalu mengingat-Nya, dan semoga zikir yang kita lakukan membawa berkah bagi diri kita, keluarga kita, dan seluruh umat.
