Teh detoks bisa menjadi pilihan yang sangat berguna untuk membersihkan sistem tubuh kita. Detoksifikasi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membersihkan kulit, mengurangi stres, dan membantu menurunkan berat badan. Kalau kita tidak pernah melakukan detoksifikasi, tubuh kita dapat mengalami masalah yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon, masalah ginjal dan hati, atau disfungsi otak.
Mari kita lihat beberapa manfaat positif dari teh detoks:
Seiring dengan berjalannya waktu, sel-sel dan jaringan tubuh kita akan mengalami penumpukan bahan kimia, polutan lingkungan, pestisida dan logam berat. Hal ini dapat mengakibatkan dampak negatif karena menurunkan kemampuan tubuh kita dalam melawan penyakit. Detoksifikasi yang dilakukan secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sekaligus membersihkan hati secara alami. Hati yang berfungsi efektif membantu menurunkan peradangan yang menyebabkan penyakit.
Meminum teh detoks secara teratur dapat membantu meningkatkan energi yang berguna untuk menghilangkan kesulitan berkonsentrasi, suasana hati yang mudah berubah dan kelelahan. Selain itu, teh tertentu, seperti mint dan rosemary, dapat berguna untuk meningkatkan kewaspadaan mental secara keseluruhan.
Manfaat positif dari meningkatkan energi dan metabolisme adalah Anda akan merasa jauh lebih bersemangat. Teh detoks berkualitas baik akan mengandung bahan aktif seperti vitamin dan mineral, HCA (asam hidroksisitrat), antioksidan katekin, dan flavonoid. HCA sangat bermanfaat karena memiliki kemampuan untuk menekan nafsu makan yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Selain itu, bahan alami dan sehat dalam teh jenis ini jauh lebih efektif dalam menjaga agar perut tetap kenyang, jika dibandingkan dengan mengonsumsi makanan ringan yang tidak sehat.
Teh detoks sangat baik untuk meningkatkan pencernaan dan sangat berguna untuk mengatasi masalah seperti sembelit, mual, kembung dan mulas. Proses detoksifikasi akan membantu menghilangkan penumpukan bahan sisa makanan di area perut.
Selain dampak negatif pada sel-sel dan masalah-masalah tubuh, penumpukan racun juga akan menyerang kulit. Karena menjaga bagian luar tubuh, kulit akan menyerap polutan yang membuat kulit kusam dan kering. Meminum teh detoks di pagi hari bisa menjadi solusi yang baik untuk memberi nutrisi alami pada tubuh dan membantunya melawan polutan setiap hari.
Secara keseluruhan, teh detoksifikasi adalah solusi mudah untuk membersihkan tubuh. Teh detoks sangat mudah untuk disiapkan di rumah dan sebagian besar memiliki rasa yang enak. Selain itu, manfaatnya bahkan akan semakin efektif bila dikombinasikan dengan diet sehat dan olahraga secara rutin.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
