RM BTS Baca Buku Mental Health Ini Lho! "I Want To Die but I Want To Eat Tteokpokki"

Penulis                        : Baek Se Hee

Buku ini merupakan catatan penulisBaek Se Hee  dalam menjalani 12 minggu konsultasi dengan psikiater nya. 

Penulis didiaknosis menderita "Distimia" yaitu bentuk kronis dari depresi yang terjadi dalam kurun waktu yang relatif lama sehingga bisa mengakibatkan ssorang kehilangan ketertarikan normal pada kehidupan sehari-hari, rasa rendah diri, hilang harapan, perasaan tidak layak bahkan penurunan produktivitas.

Penulis merasa sudah mengalami gangguan pada dirinya sejak masih muda, dimana hal ini bermula dari kehidupan keluarganya, yang membuatnya tumbuh dengan rasa rendah diri & hanya melihat dan mengambil keputusan dalam pilihan hitam atau putih saja, tidak ada pilihan lain.

Yang menarik dari buku ini yaitu, setelah 12 minggu menjalani proses konsultasi, penulis dengan mengatakan dengan jujur didalam buku ini mengenai keresahan, ketakutan dan rahasia-rahasia pribadinya, bahkan keresahan-keresahan ini kadang juga terjadi pada diri kita tanpa kita sadari lho.

Penulis juga jujur mengungkapkan bahwa ia masih dalam proses menjadi versi lebih baik dirinya walau konsultasi sudah selesai. 

Aku sangat menghargai dan menyukai dimana penulis tidak mengklaim bahwa ia sudah sembuh, namun ia telah menjadi lebih baik, dan masih terus berusaha berproses jadi lebih baik.

dokpri

Tidak mudah mengemukakan pada publik bahwa kita sedang dalam keadaan mental yang sedang tidak baik-baik saja bukan? Bahkan saat mental kita sedang tidak baik, seringkali kita menyangkalnya dengan hanya menunjukkan hal-hal menyenangkan dalam hidup kita di media sosial.

Walau kadang sulit dimengerti susunan bahasanya, karena buku terjemahan. Tapi masih bisa diikuti dengan baik, walau membutuhkan beberapa waktu untuk menyelesaikan buku ini:)