Waspada, Penggunaan Totebag Dapat Membuat Gangguan Pada Tubuh

Tote bag atau tas bahu adalah jenis tas yang memiliki desain sederhana terbuat dari bahan kuat dan tahan lama seperti kanvas atau katun dengan satu kompartemen utama yang besar serta dua tali pegangan panjang. Saat ini, tote bag menjadi salah satu tas yang diminati dan menjadi pilihan favorit di berbagai kalangan masyarakat, khususnya wanita. Tote bag sangat berguna untuk membawa barang dengan mudah serta dapat dipakai dalam berbagai aktivitas seperti sekolah, belanja, traveling dan tas aktivitas harian. Tote bag juga menjadi sarana fashion dan ekspresi diri karena memiliki desain yang sederhana dan elegan sehingga cocok dengan berbagai gaya berpakaian.

BAHAYA TOTE BAG TERHADAP KESEHATAN

Meskipun tote bag memiliki banyak fungsi dan kelebihan, namun penggunaan totebag yang tidak tepat dapat menyebabkan masalah kesehatan khususnya pada tulang belakang.  Beban totebag yang terlalu berat hanya pada salah satu sisi bahu dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada tubuh. Hal ini dapat menimbulkan nyeri bahu, perubahan postur tubuh dan gaya berjalan. Jika hal ini dilakukan terus menerus dapat membuat tulang belakang menjadi melengkung ke arah samping. Melengkungnya tulang belakang kearah samping disebut dengan Skoliosis.

APA ITU SKOLIOSIS 

Skoliosis adalah kelainan postur tubuh pada tulang belakang yang ditandai dengan bentuk punggung melengkung seperti huruf C atau S. Skoliosis biasanya menimbulkan keluhan ringan, tetapi dapat berkembang menjadi lebih parah seiring pertambahan usia. Jika tidak ditangani, lengkungan skoliosis yang sangat parah dapat menimbulkan kerusakan sendi dan nyeri berkepanjangan sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Skoliosis dapat menyerang siapa saja, namun lebih sering didiagnosis pada wanita karena terdapat perubahan sensivitas hormon. Beberapa gejala dari skoliosis yaitu

• Nyeri punggung
• Ketinggian pinggang tidak sama 
• Bahu terasa miring
• Salah satu kaki terasa lebih panjang saat berdiri tegak

CARA MENCEGAH

• Mengurangi membawa beban berlebih pada saat mengenakan tote bag. Mengurangi beban berlebih saat mengenakan tote bag, akan mengurangi beban pada bahu dan menjaga keseimbangan tubuh. Jika membawa barang bawaan yang berat sebaiknya dengan menggunakan backpack, ini akan membuat tulang belakang menjadi lebih seimbang dan pundak tidak sakit meski membawa tas untuk waktu yang lama.
• Olahraga yang teratur. Olahraga teratur dapat membantu memperkuat otot disekitar tulang belakang yang dapat mencegah skoliosis

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H