Mencegah Rasa Insecure di Era Digital

1. Pahami Penyebab Rasa Insecure  

pahami bahwa apa yang terlihat di layar tidak selalu mencerminkan kenyataan. 

2. kurangi waktu di media sosial 

seperti, batasi waktu menggunakan gadget, gali lah hal” yang berdampak positif yang dapat meningkatkan semangat.

3. Kenali Kualitas Diri Sendiri 

luangkan waktu untuk metime diri sendiri, self reward, mengurangi rasa insecure agar merasa percaya diri atas yang kalian miliki. 

4. Lingkukan yang Positif

kelilingi diri dengan orang orang yang mendukung dan memotivasi. lingkungan yang positif dapat mengurangi rasa insecure dan meningkatkan kepercayaan diri. 

5. Latih Diri Untuk Berfikir Positif 

Gantilah pikiran negatif ke pikiran positif agar tidak menimbulakan rasa insecure yang menghantui, jangan melihat nikmat orang lain, dan perbanyaklah bersyukur atas apa yang kita miliki .