Jurus Sehat Rasulullah (JSR), ala dr. Zaidul Akbar

1. Air Nabeez

Ilustrasi kurma untuk air nabeez (Sumber : 123rf.com)

Air nabeez adalah air rendaman (infused water) kurma atau kismis. Kurma atau kismis yang dimasukkan ke dalam wadah tertutup yang sudah berisi air masak, dan direndam semalaman untuk diminum keesokan paginya.

Air nabeez ini merupakan minuman kesukaan Rasulullah SAW lho. Biasanya, beliau merendam kurma atau kismis di dalam wadah tertutup selama 12 jam. Kemudian, airnya diminum dan buah kurma yang sudah lembut langsung ditelan tanpa mengunyah terlebih dahulu.

Pada dasarnya, air nabeez ini sama seperti infused water kekinian. Bedanya, bahan yang diambil sarinya bukan buah-buahan segar seperti strawbery atau lemon melainkan kurma.

Bahan - bahannya :

• Ambil beberapa butir kurma atau kismis, sebaiknya dalam jumlah ganjil
• Siapkan wadah atau gelas tertutup
• Siapkan juga air putih matang

Cara pembuatan air nabeez cukup mudah, berikut langkah pembuatannya:

• Tuangkan air matang ke dalam wadah
• Masukkan kurma yang sudah dibuang bijinya, dan carik-carik isi kurma
• Tutup wadah yang sudah dimasukkan kurma
• Diamkan selama 8-12 jam
• Air nabeez siap dinikmati

2. Jahe

Ilustrasi minuman olahan jahe (Sumber : floranegeri.blogspot.com)

Selain bermanfaat untuk mengobati lambung, jahe juga bermanfaat sebagai anti peradangan dan juga antioksidan yang kuat. Kandungan gingerola pada jahe diketahui sebagai obat sakit kepala, jahe juga akan mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala.

Cara Membuat :

Sediakan seruas jari jahe yang sudah digeprek dan dipotong kecil, kemudian masukkan kedalam gelas kaca, jangan gelas plastik.

Seduh dengan air mendidih, setelah air didalam gelas hangat, tambahkan madu. Siap untuk diminum deh.