Kenapa Hari Senin Videonya Nyebelin Banget?

Hari Senin sering kali disebut sebagai musuh minggu bagi banyak orang. Seperti yang kamu bilang, vibes-nya bisa terasa menyebalkan dan bikin capek. Ini bukan cuma perasaanmu saja, banyak orang merasakan hal yang sama. Tapi, kenapa sih hari Senin sering terasa berat?

Setelah dua hari libur (Sabtu dan Minggu), tubuh dan pikiran kita cenderung rileks dan terbiasa dengan suasana santai. Begitu masuk ke hari Senin, kita harus kembali menghadapi pekerjaan, tugas, dan tanggung jawab yang menumpuk. Transisi ini sering kali membuat kita merasa berat karena harus kembali ke mode produktif setelah bersantai.

Salah satu alasan vibes Senin terasa buruk adalah karena seringkali hari ini menandai awal dari minggu yang padat. Banyak orang merasa stres memikirkan daftar tugas panjang yang harus diselesaikan dalam seminggu. Hari Senin terasa seperti awal dari maraton pekerjaan yang tidak ada habisnya.

Selama akhir pekan, kebanyakan orang cenderung tidur lebih larut atau bangun lebih siang. Ini membuat ritme tidur terganggu, dan ketika Senin datang, tubuh masih terasa lelah. Kurang tidur pada hari Minggu malam bisa membuat bangun di hari Senin terasa seperti perjuangan besar.

Sering kali, kita memulai hari Senin dengan harapan tinggi mau produktif, menyelesaikan banyak hal, atau memulai minggu dengan energi baru. Tapi ketika ekspektasi itu bertemu dengan kenyataan, apalagi jika kita tidak siap secara mental atau fisik, Senin malah terasa makin membebani.

Hangover psikologis setelah liburan akhir pekan bisa jadi salah satu penyebab. Setelah bersantai, bertemu teman, atau menikmati hobi, kamu kembali dihadapkan pada rutinitas yang mungkin tidak terlalu kamu nikmati. Perubahan suasana hati yang drastis ini bikin Senin terasa lebih berat.

Hari Senin sering kali dianggap sebagai titik awal, di mana kamu harus mulai semuanya dari nol lagi: tugas-tugas baru, proyek baru, atau target mingguan baru. Tuntutan untuk memulai kembali bisa terasa melelahkan dan membebani, apalagi jika akhir pekan tidak cukup untuk mengisi ulang energimu. 

Kalau kamu tidak menyukai pekerjaan atau rutinitas yang kamu jalani, hari Senin pasti terasa sangat berat. Kurangnya motivasi membuat setiap tugas yang datang di hari Senin terasa dua kali lebih sulit.

Hari Senin mungkin nggak akan langsung terasa ringan, tapi dengan mindset dan kebiasaan yang tepat, vibes-nya bisa jadi nggak seburuk yang dibayangkan!