Semarang (03/08/2021), Kasus Covid-19 terus bertambah dan mengkhawatirkan. Dari data Kementerian Kesehatan yang diperbarui setiap harinya, per 25 Juni 2021 terdapat 18.872 orang terkonfirmasi positif. Akibatnya, jumlah penderita COVID-19 mencapai 2.072.867 orang. Karena banyaknya masyarakat yang terpapar Covid-19 mengakibatkan semakin minimnya kapasitas rumah sakit untuk menangani kasus tersebut. Pemerintah kemudian berupaya untuk melakukan isolasi mandiri yang baik di rumah dan diawasi oleh tenaga kesehatan.
Dikarenakan banyaknya masyarakat yang minim pengetahuan akan pentingnya isolasi mandiri di rumah dan tata cara yang baik dan benar dalam isolasi mandiri, pelaksanaan program kerja KKN Tim II Universitas Diponegoro dilaksanakan secara door to door berupa sosialisasi ke beberapa rumah warga di Desa Jurang Blimbing RT 01/RW 04 dengan tetap menjalankan protokol kesehatan yang berlaku. Sasaran dari program kegiatan ini yaitu kepala keluarga atau ibu-ibu warga Jurang Blimbing, Kecamatan Tembalang, Kelurahan Tembalang, Semarang.
Cara-cara yang harus dilakukan selama isolasi mandiri adalah dengan memantau suhu tubuh 2 kali sehari guna memastikan kondisi stabil. Pasien harus berada di kamar dan tidak keluar guna menghindari penularan ke anggota keluarga lainnya dan selalu menggunakan masker. Fasilitas kamar pasien OTG tempati diusahakan terdapat ventilasi agar sirkulasi udara berjalan normal. Melapor kepada puskesmas, RT/RW atau kelurahan setempat agar diberikan penanganan dan bantuan dengan cepat. Menjaga kebersihan kamar dan kamar mandiri pribadi selama isolasi mandiri. Rutin mengkonsumsi obat yang diberikan oleh tenaga kesehatan. Rutin berjemur di bawah sinar matahari +- 15 menit dan tetap mematuhi physical distancing minimal 1 meter serta menggunakan masker. Mencuci tangan menggunakan sabun dan menggunakan hand sanitizer sesering mungkin setelah menyentuh barang. Isolasi mandiri dilakukan minimal 10-14 hari sampai kesehatan sudah membaik yang dinyatakan oleh tenaga kesehatan dan melakukan tes kembali.
Mengkonsumsi makanan bergizi juga tidak kalah penting selama isolasi mandiri untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh dan membantu tubuh kembali pulih. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumi ikan. Ikan merupakan salah satu makanan yang mengandung gizi yang lengkap. Ikan mengandung protein, kalsium, omega-3, mineral, vitamin, fosfor, dan asam lemak yang sangat baik untuk tubuh serta mampu meningkatkan imunitas tubuh.
”Aku bahkan makan ikan setiap hari mbak” ujar Ibu Siti selaku warga RT 01/RW 04, kelurahan Tembalang saat ditemui di kediamannya, Senin (02/08).
Sosialisasi dilakukan secara door to door dengan memberikan poster berisi informasi pentingnya mengkonsumsi ikan dan memberikan contoh ikan yang memiliki kandungan gizi lengkap serta mampu meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi Covid-19. Dengan adanya kegiatan yang dilaksanakan, diharapkan warga RT 01/RW 04 Desa Jurang Blimbing, Kecamatan Tembalang dapat menerapkan isolasi mandiri yang tepat dan mengkonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Penulis : Angelina Letycia Malau
