Apabila kita sedang mengalami stress, kita dapat berkunjung ketempat refleksi seperti fivestar, nano dan sebagainya. Tempat refleksi merupakan tempat yang sangat menenangkan. Disana tubuh dan kepala kita dipijat dengan suasana yang sunyi dan aroma ruangan yang membuat tubuh menjadi lebih rileks.
6. Menonton film
Terkadang dengan menonton film, kita dapat melupakan masalah yang ada dalam pikiran sejenak karena kita fokus menonton. Akan sangat membantu apabila menonton film yang bermotivasi yang memungkinkan kita menemukan sebuah solusi dari masalah kita.
7. Bernyanyi atau mendengarkan musik
Untuk para pecinta musik, bernyanyi cukup manjur untuk menghilangkan stress. Bahkan hanya mendengarkan musik saja dapat membuat kita lebih bersemangat. Dengan bernyanyi, kita dapat melampiaskan apa yang ada dipikiran kita.
8. Sharing
Ada baiknya kita bisa sharing dengan keluarga, sahabat ataupun pacar. Sharing sangat membantu menghilangkan stress. Dengan sharing, kita dapat mengeluarkan semua yang terpendam dipikiran kita dan mungkin saja mereka dapat membantu kita atau memberi kita solusi, nasihat dan jalan keluar.
Â
Semoga bermanfaat :)
