Daun kelor adalah tanaman yang memiliki nama latin Moringa Oleifera, salah satu tumubuhan dengan segudang manfaat yang tumbuhan ini  berasal dari suku Moringaceae.  Ukurannya yang terbilang  kecil, daun kelor juga berbentuk oval dan bertangkai. Tinggi pohon bisa mencapai sekitaran  11 meter dan  ujung-ujung pada rantingnya dihiasi dengan  bunga berwarna kuning beraroma semerbak.
Perlu kita ketahui bahwa daun kelor dipercaya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. untuk itu disini saya akan menguraikan 5 manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh diantaranya:
1. Menurunkan Gula Darah
Perlu kita ketahui bahwa gula darah  bisa menjadi masalah yang serius bagi kesehatan, dikarenakan gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes.Â
Dan seiring berjalannya waktu, tingginya gula darah dapat menyebabkan penyakit lainnya seperti penyakit jantung. Untuk itu  salah satu cara untuk menurunkan gula darah adalah dengan memanfaatkan daun kelor.
Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mengkonsumsi daun kelor sebanyak 50 Gram dengan mencampurnya kedalam makanan maka dapat mengurangi  kenaikan gula darah sebanyak 21%
2. Menurunkan kolesterol
Jumlah kolestrol yang tinggi  khususnya di dalam darah kita dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Namun itu semua bisa anda atasi dengan banyak memakan makanan yang dapat menurukan kolestrol dalam tubuh salah satunya adalah Daun Kelor.
3.Mengurangi Peradangan
Peradangan merupakan respon yang ada dalam tubuh yang diakibatkan oleh infeksi atau cedera. dan peradangan yang berkepanjangan diyakini bisa menjadi salah satu gejala penyakit jantung dan kanker. Namun dalam hal ini dapat anda atasi dengan mengkonsumsi daun kelor yang dimana daun kelor memiliki kandungan anti-inflamasi sehingga dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
4.Anti Kanker
Manfaat anti kanker pada daun kelor ini ,telah di perlihatkan pada studi kultur Sel kanker servics pada manusia yng ditrbitkn yang dimana daun kelor dapat mencegah pertumbuhan serta reproduksi  pada sel-sel kanker. Daun kelor dipercaya menjadi suatu alternatif yang digunakan untuk suatu pencegahan secara alami
5. Kaya Anti Oksidan
Anti oksidan merupakan senyawa yang bisa digunakan untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh. Â Perlu kita ketahui bahwa Radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres dan bisa menyebabkan penyakit yang kronis seperti diabetes. untuk itu daun kelor yang kaya akan manfaat dapat anda gunakan untuk melakukan pencegahan secara alami.
Baik terima kasih semoga artikel ini bermanfaat dan menambah edukasi bagi pembacanya, jadi jagalah kesehatan tubuhmu yang menjadi aset berharga dalam hidupmu, Sehat itu Mahal namun tidak semua cara untuk sehat itu mahal.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
