Buah memang sumber gizi yang kaya akan manfaat. Selain itu,buah cocok dikonsumsi kapan aja dimana saja pada musin apa saja dan diwaktu kapan aja.hehehe...Cara menikmati buah buahan pun banyak variasinya.seperti dibuat jus,Sop buah,diambil sari buahnya. Dan lain lain.tapi lebih sering sih dibuat jsu seperti yang sering dijual dipinggir jalan sama yang mudah sekali ditemukan disepanjang jalan yang kita lewati.
Jika kita membahas buah,tidak akan ada habisnya manfaat dan khasiat yang dikandung dalam buah tersebut. Misalnya saja khasiatnya buah alpukat yang akan kita bahas tutorial resepnya nanti. Buah alpukat memiliki banyak khasiat untuk kesehatan seperti dapat memberikan berbagai manfaat seperti:
Manfaat Untuk Kehamilan
alpukat adalah buah yang mengandung banyak folat dalam buahnya. Dimana folat berfungsi untuk menyokong perkembangan janin yang sehat.
Alpukat mengandung Lemak Baik
Memang alpukat mengandung kandungan lemak yang tinggi.eeiiitss tetapi jangan salah,kandungan lemak dalam alpukat merupakan kandungan lemak yang baik kok.Lemak baik dalam alpukat tidak akan mengganggu diet agan.Bahkan lemak baik mampu menjaga kesehatan jantung,menurunkan tekanan darah agan,dan masih banyak lagi manfaat dari lemak baik dari alpukat tersebut.
Sumber vitamin E
Alpukat juga mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin E merupakan salah satu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.Vitamin E juga memiliki peran penting dalam mengatasi penyakit jantung,pencegahan kanker,stroke.
Cara Membuat Jus Alpukat
Sesuai yang sudah disinggung diatas,kita akan kupas bareng bareng caranya membuat jus alpukat dengan memakai bahan sederhana yang dapat ditemukan dirumah agan agan sekalian.cekibrott...
bahan:
