Konsep dasar sosial emosional

konsep dasar sosial emosional 

Konsep dasar sosial-emosional merujuk pada kemampuan individu untuk memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi, serta berinteraksi secara efektif dengan orang lain dalam berbagai situasi sosial. Pengembangan sosial-emosional sangat penting karena menjadi dasar untuk membangun hubungan yang sehat, membuat keputusan yang baik, dan menghadapi tantangan kehidupan dengan cara yang positif. Berikut adalah komponen utama dari konsep ini:

1. Kesadaran Diri (Self-Awareness)

Kemampuan untuk mengenali emosi, nilai, dan kekuatan diri sendiri serta memahami bagaimana hal-hal tersebut memengaruhi perilaku.

Contoh: Mengenali bahwa seseorang merasa gugup sebelum presentasi.

2. Pengelolaan Diri (Self-Management)

Kemampuan untuk mengatur emosi, pikiran, dan perilaku, terutama dalam situasi yang penuh tekanan.

Contoh: Mengendalikan amarah atau mengelola stres dengan teknik relaksasi.

3. Kesadaran Sosial (Social Awareness)

Kemampuan untuk memahami dan menghargai perspektif serta emosi orang lain, termasuk menunjukkan empati.

Contoh: Memahami perasaan teman yang sedang sedih.