Jangan Anggap Remeh Kesehatan Mata

Lalu apa saja yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya gangguan penglihatan bahkan kebutaan?

1. Menghindari membaca dengan jarak yang terlalu dekat.
2. Membaca di tempat yang terang atau tempat dengan pencahayaan yang cukup.
3. Tidak membaca sambil tiduran.
4. Tidak menonton televisi pada jarak yang terlalu dekat.
5. Menghindari penggunaan komputer dengan jarak monitor ke mata terlalu dekat.
6. Melakukan gerakan atau olahraga mata agar menjadi lebih kuat dan elastis.
7. Konsumsi makanan yang mengandung Vitamin A dan diet gizi yang seimbang.
8. Istirahat cukup.
9. Hindari asap rokok.

Tentunya pemerintah terus berupaya untuk mencegah masyarakat mengalami gangguan penglihatan dan kebutaan dengan memberikan pelayanan pemeriksaan di Posbindu, Puskesmas, Rumah Sakit dan Klinik. “Jangan malas untuk periksa kesehatan. Mulai dari mata dan seluruh organ badan.” tegas dr. Lily S, Direktur Pencegahan Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI pada Seminar yang digelar pada hari Kamis, 13 Oktober 2016 di Ruang Siwabessy, Gedung Dr. Sujudi, Kementerian Kesehatan RI Jakarta. 

Seminar tersebut dihadiri oleh kalangan akademisi kesehatan, praktisi kesehatan, organisasi masyarakat, siswa-siswa sekolah menegah atas, dan juga blogger. Acara tersebut juga dilaksanakan pengumuman pemenang dan penyerahan hadiah lomba fotografi bertemakan “Stronger Together Indonesia.” yang diikuti oleh lebih dari 200 peserta.