Mohon tunggu...
Shafa Andina
Shafa Andina Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Psikologi dan Gaya Hidup

Selanjutnya

Tutup

Healthy

The Influence of Journals on Stress Management

31 Desember 2024   17:00 Diperbarui: 31 Desember 2024   17:00 40
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Fakhri, N., Ain, N., Purnama, L. I., & Abshar, S. A. (2023). Pengaruh Pemberian Terapi Journaling Dalam Menurunkan Tingkat Stress Klien di Balai Rehabilitasi BNN Baddoka. Joong-Ki : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 2(3), 669-675. doi: 10.56799/joongki.v2i3.2087

Scott E. (2023). Why You Should Keep a Stress Relief Journal. Very Well Mind. https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-journaling-for-stress-management-3144611 Accessed 19, December 2023

Tugu Insurance (2022). Mengenal Apa Itu Journaling dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental! https://tugu.com/artikel/mengenal-apa-itu-journaling-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan-mentalAccessed 19, December 2023

Hasina, S. N., Yumnah, S., & Livana, P. H. (2022). Menurunkan Kecemasan Remaja dengan Terapi Modifikasi Relaksasi di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Keperawatan, 14(2), 455-464.

Limbong, A. & Nguyen, A. (2020). Feeling lots of ... feelings? Journaling can help. NPR. https://www.npr.org/2020/06/11/875054593/not-sure-what-youre-feeling-journaling-can-helpAccessed 20, December 2023

Pennebaker,  J. W., &  Smyth, J. M. (2016). Opening up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain. New York London: The Guilford Press.

Crawford, A., Sellman, E., & Joseph, S. (2021). Journaling: A More Mindful Approach to Researching a Mindfulness-Based Intervention in a Junior School. International Journal of Qualitative Method, 20, 1-11. doi: https://doi.org/10.1177/16094069211014771

Benton, E. (2022). The Benefits of Journaling for Stress Relief. PsychCentral. https://psychcentral.com/stress/how-to-begin-journaling-for-stress-relief  Accessed 20, December 2023

Tartakovsky, M. (2022). 6 Journaling Benefits and How to Start Right Now. Healthline. https://www.healthline.com/health/benefits-of-journalingAccessed 20, December 2023

Strong, R. (2022). 7 Health Benefits of Journaling and How to Make it an Effective Habit. Insider. https://www.insider.com/guides/health/mental-health/benefits-of-journaling Accessed 20, December 2023

Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun