  Â
Meredam Emosi Atau Amarah
Setiap manusia pasti ada saat pada posisi amarah dan bagaimana cara kita memanagenya? Karena marah sangat berbahaya apabila sering terjadi.
Marah yg sering menghasilkan hormon yg negatif bernama betha adrenalin dan ini mematikan sel sel baik yg ada pada tubuh
Marah yg sering yg memunculkan hormon negatif memungkinkan timbulnya berbagai penyakit dr hasil hormon negatif tsb
Penyakit yg timbul antara lain jantung, stroke, penuan dini bahkan mungkin kanker dan dg munculnya aura negatif menjadi jauh dg rezeki
Maka mulai hari ini kita memanage amarah yaitu apabila muncul marah jangan berdiri krn disaat kita marah dan berdiri maka syaraf kita dg cepat menuju kesemua tubuh dr hormon yg negatif tsb dan mempercepat timbulnya penyakit
Disaat marah duduklah utk menurunkan tingkat amarah dan beristigfar mengingat Allah, krn dg duduk syaraf ketegangan menurun kalo masih kondisi marah berbaringlah sehingga kondisi menjadi lebih rileks
Dan apabila amarah datang tariklah nafas dalam dalam lalu keluarkanlah lewat mulut, karena amarah apabila muncul mematikan akal logika kita
Begitulah amarah sangat berbahaya dan tidak baik bagi kesehatan dan tubuh kita
Anaz Almansour
Penulis Buku Zero Emotion Learning
