Mengatasi Stres karena Patah Hati

bagamana Cara mengatasi stress karena akibat dari patah hati? apa ada obatnya? sangatlah sering munculnya rasa patah hati. Hal ini bisa dikarenakan perceraian, putus dengan pacar, atau bisa karena berpisah dengan orang yang kita sayang. Memang benar hal ini sangatlah menyakitkan, bahkan bisa kerap terjadi hingga memunculkan adanya krisis identitas. Hal inilah yang merupakan salah satu faktor sebab seseorang menjadi stress ketika dihadapkan dengan permasalahan akan patah hati. Pernahkan anda merasakan sangat rapuh apabila ditinggalkan oleh pasangan anda? atau anda sering muncul pertanyaan siapakah diri anda dan apa yang harus anda lakukan setelah berpisah dengan orang yang anda sayang. Disini saya tekankan, pastinya anda bukan anda sendiri yang pernah mengalaminya. Sebuah kutipan dari sebuah tulisan artikel yang ditulis oleh Slotter pada Journal Personality and Social Psychology dituliskan; Dari beberapa orang akan memiliki sebuah pandangan yang 'kelabu' pada dirinya sendiri setelah mengalami perpisahan dengan orang yang dia sayang. Kerap kali susah untuk mengganti 'kita' menjadi 'saya' disaat mereka berbicara mengenai diri mereka. Disaat akhit akan sebuah hubungan, seseorang cenderung ingin mengalami sebuah perubahan serta ingin melepas semuanya segala sesuatu yang berhubungan dengan mantan pasanganya. Semakin besar akan komitmen yang ditinggalkanya, semakin besar pula keinginan untuk berubah disaat hubungan diakhiri. Hal inilah yang bisa memicu akan adanya stress yang berkepanjangan dan sangat menghambat akan proses pemulihanya saat perubahan2 tersebut belum mengubah apapun. Wanita disini lebih sulih daripada pria dalam proses mendefinisikan pandanganya kembali, hal inilah yang membuat sebagai wanita terlihat sangat rapuh. wanita cenderung dan merasa tidak ada yang bisa dibandingkan dengan rasa sakit hati yang ia rasakan, sehingga pikiran beserta logikanya terpusat untuk mencari cara bagaimana untuk bangkit kembali. Kemudian bagaimana cara mengatasi stress karena adanya krisis identitas setelah perpisahan dengan sang mantan? 1. Anda bisa menceritakan akan perpisahan yang anda alami dengan orang lain atau teman dekat anda. akan tetapi, Jangan selalu mencari kesalahan akan sanga mantan, hal ini hanya bisa membuat anda menjadi lebih sakit hati. dengan share dan cerita kepada orang lain ini, anda akan mencari jati diri anda dang beranggapan bahwa cerita pahit tersebut hanya merupakan suatu pembelajaran akan hidup. Pengalaman dengan bercerita, bisa menciptakan sebuah memory yang baru, untuk membantu memenjarakan akan memory yang sudah anda bentuk dengan mantan pasangan anda. 2. Katakan pada teman anda bahwa anda sudah yakin untuk mengambil sebuah keputusan yang tepat serta telah membuat sebuah rencana akan hal baik untuk diri anda sendiri. Disaat anda menucap dan berbicara dengan rasa penuh percaya diri akan sebuah rencana2 hidup yang sudah anda tetapkan tadi, akan membuat efek terbentuknya saraf2 yang baru pada otak yang bisa mengatasi perasaan takut dan keraguan. Memberikan sebuah pemikiran dan adanya energi yang peositif untuk langkah kedepannya, akan sangat lebih baik daripada selalu menoleh kebelakang dan meratapinya. 3. anda bisa mendiskusikan akan pro dan kontra yang muncul saat bercerita. Dari sini anda bisa mengetahui akan segi positif dan negatifnya dari adanya perpisahan, hal ini bisa membantu proses pemulihan. Dari pembicaraan tersebut akan muncul jendela baru untuk membantu anda proses membangun akan identitas personal yang bisa membuat anda lebih percaya diri dan lebih kuat. 4. Buatlah sebuah daftar karakter anda yang memiliki nilai yang bisa membantu anda di masa depan. Sebuah penghargaan pada karakteristik bisa membantu anda untuk mengetahui posisi anda dalam sebuah hubungan. Selain itu, dengan melakukan introspeksi serta menghibur dari beberapa aspek akan diri anda bisa dapat membuat anda untuk masuk kembali dalam berkomitmen. Buanglah akan sifat yang bisa mengakibatkan hubungan hanya bisa berjalan ditempat. Banggalah dengan apa yang anda miliki saat ini, dan percayalah anda bisa menarik seseorang yang lain yang jauh lebih baik. Thanks..... Tulisan yang lain terkait akan Metode Mengatasi Stress Hipnoterapi Serta Metode Cara Melupakan Mantan Pacar Semoga bermanfaat......