Minum Susu Sewaktu Hamil Wajib atau Tidak?

Mungkin anda sering mendengar diiklan banyak sekali iklan susu yang bergentayangan di iklan tv anda. Seolah syaa ingin bertanya kenapa banyak sekali orang menyarankan susu ibu hamil ? dan kenapa susu ibu hamil yang dijual dipasaran laris manis, sampai-sampai banyak ibu hmil yang tersgugesti kalau kesehatan janin kita bergantung pada susu ibu hamil yang akan dikonsumsi. Tidak minum susu ibu hamil berarti anak anda akan cacat atau hal yang tidak akan terjadi pada anak anda.  Banyak sekali susu yang ditawarkan di iklan, mulai dari yang mahal atau yang paling murah. Tapi mahal juga berarti paling bagus. Ingat ! harus cocok harga dan barangnya.

Sebenarnya, lepas dari soal label-labelan susu merupakan salah satu makanan sehat.  Kandungan nutrisi di dalamnya sangat dibutuhkan, baik oleh ibu maupun calon bayinya.  Susulah yang menyuplai kalsium dan vitamin D bagi calon bayi, agar tulang dan giginya terbentuk dengan baik.  Bila kebutuhan kalsium dimasa pertumbuhan janin ini tidak mencukupi, kalsium tersebut akan diimpor dari tubuh sang ibu.  Alhasil, tulang dan gigi ibu hamil jadi gampang keropos.

Susu dengan label “susu untuk ibu hamil” sendiri dibuat dengan tujuan memenuhi kebutuhan ibu hamil.  Namun, secara keseluruhan, kebuthan nutrisi ibu hamil tak boleh hanya bergantung pada susu, melainkan harus dilengkapi dengan makanan lain.  “Susu untuk ibu hamil” umumnya diperkaya dengan nutrisi tambahan, seperti zat besi dan vitamin C.  selain itu, kandungan lemaknya sudah disesuaikan dengan kebutuhan sang ibu, tidak lebih dari 30% dari total kalori sehari.  Jika terpaksa minum susu dengan kadar lemak tinggi, wanita hamil harus mengimbanginya dengan mengurangi konsumsi lemak dari sumber makanan lain.

Semuanya sih tergantung dari pilihan anda, memakai susu juga belum tentu menjamin anda nantinya memiliki anda yang benar sempurna nantinya, atau tanpa menggunakan susu anda memiliki anak yang kurang baik. YAng jelas, anda sebagai ibu hamil harus tau kadar gizi yang anda konsumsi dan nutrisi yang anda makan untuk kesehatan anda dan bayi anda. Juga anda sebagai ibu hamil harus siap merawat diri sendiri mulai menghindari makanan yang bisa membuat bayi anda bahaya