Bersepeda di Kala New Normal untuk Kesehatan Mental

Pemerintah Indonesia mulai menerapkan New Normal atau kenormalan baru, hal ini untuk mempercepat penanganan Covid-19 di Indonesia. mulai diberlakukannya New Normal ini tentu masyarakat harus menyesuaikan lagi dengan kebiasaan baru.

Sebelum ditetapkan New Normal sejak tiga bulan yang lalu hingga sekarang orang-orang lebih sering menghabiskan waktu dirumah, hal ini dilakukan untuk memutus penyebaran Virus Corona di Indonesia. Tetapi pandemi ini yang memaksa orang untuk hampir selama 24 jam berada di Rumah malah membuat orang menjadi bosan, bingung, tertekan, cemas bahkan sampai mengalami stress. Padahal disaat adanya Virus Corona seperti saat ini, kita harus menjaga imun tubuh untuk bisa melawan virus.
Sebagian orang merasa khawatir sakit atau akan tertular Virus Corona, Sebagian orang lain juga khawatir dengan masalah keuangannya, sekolah, dan pekerjaan mereka. Terus-terusan berfikir seperti ini membuat kita semakin stress.
Banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa bosan ataupun stress, salah satunya dengan olahraga, khususnya bersepeda. Bersepeda dikala pandemi memang ada yang pro dan kontra. Menurut saya, bersepeda dikala New Normal tidak masalah selagi tetap safety dan mematuhi protokol kesehatan. Dan yang harus ditekankan adalah niat kita bersepeda bukan malah berkerumun, bersepeda disaat New Normal seperti saat ini harus pintar-pintar memilih jalan yang sepi.
Bersepeda juga memiliki manfaat. Bersepeda dapat meningkatkan kesehatan mental, dengan begitu kita dapat lebih sehat dan menghilangkan tekanan selama pandemi ini. Dengan melakukan aktivitas bersepeda adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan mental.  
Ada beberapa tips yang bisa kita gunakan untuk bersepeda agar tetap safety di fase New Normal Covid-19 ini:
1.Gunakan Masker dan membawa masker cadangan
2.Bersepeda sendirian, atau memilih jalan yang sepi
3.Jaga jarak dan jangan arogan
4.Membawa Handsanitizer untuk mencuci tangan
5.Sapu Tangan
6.Botol Air Minum Pribadi
Hal yang harus kita pahami bersama adalah disaat pemerintah membuat kebijakan fase transisi menuju New Normal harusnya kita tetap mematuhi protokol kesehatan yang sebelumnya sudah dibuat untuk mencegah penyebaran Virus Corona. Tetaplah mematuhi protokol yang sudah ditetapkan demi kesehatan kita semua.