Anggapan bahwa olahraga dalam Islam merupakan perbuatan yang terlarang ternyata tidak sedikit orang yang memilikinya. Alasan yang sering dikemukakan adalah karena olahraga membuat seseorang lalai atau lupa dari mengingat Allah.
Asumsi seperti di atas sejatinya adalah benar jika seseorang melakukan olahraga berlebihan hingga ia benar-benar lupa dari tujuan hidupnya, yaitu untuk beribadah. Berolahraga hingga lupa waktu dan berolahraga hingga melanggar aturan Allah. Namun, asumsi demikian juga adalah salah dalam kondisi-kondisi tertentu yang terdapat contohnya dalam Islam.
Dengan alasan-alasan tertentu, olahraga adalah sesuatu yang ma'ruf dalam Islam. Di antara alasan tersebut adalah:
1. Olahraga Sebagai Sarana untuk Menjaga Kesehatan
Allah telah memberikan nikmat yang besar kepada kita berupa jasmani yang dapat kita manfaatkan. Salah satu bentuk syukur yang dapat kita lakukan untuk mengiringi nikmat yang Dia berikan adalah dengan selalu menjaga kesehatannya.
Dengan demikian, jika konteksnya adalah untuk merawat dan menjaga jasmani agar tetap sehat, maka olahraga sangat penting dan dianjurkan dalam Islam.
2. Olahraga Sebagai Sarana untuk Menjaga Diri
Dalam menjalani hidup ini, suka ataupun tidak kita pasti ada orang yang tidak sejalan dengan kita. Bahkan, tidak menutup kemungkinan bahwa orang-orang seperti ini bisa menjadi musuh yang dapat memberi bahaya. Oleh karenanya, seorang muslim wajib memiliki tubuh yang kuat sebagai bekal menjaga diri dari serangan musuh.
Olahraga adalah satu pilihan yang dapat kita ambil untuk merealisasikannya. Dengan berolahraga, kita dapat melatih otot, gerak reflek, dan ketangkasan yang sangat dibutuhkan untuk membela diri dari musuh.
Terlebih dalam Islam ada syariat jihad. Olahraga juga dapat menjadi cara i'dadul quwwah (mempersiapkan kekuatan) yang bisa kita lakukan.
Teladan kita Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam pun merupakan sosok yang sangat gemar berolahraga. Banyak hadits yang menyatakan demikian, diantaranya tentang beliau sering mengadakan adu ketangkasan berkuda dan adu lari cepat dengan para sahabat.
Demikianlah setidaknya alasan mengapa olahraga juga sangat penting bagi seorang muslim. Oleh karenanya, mari kita selalu berolahraga dalam keseharian kita.
Catatan penutup, mari berolahraga dengan olahraga yang dianjurkan dalam Islam (contohnya panahan dan berkuda) dan jaga aturan Allah taala saat kita sedang melakukannya. Semoga bermanfaat.