Memenuhi kebutuhan yodium pada anak dan dewasa sangat penting karena yodium itu sangat berperan dalam produksi hormon tiroid, yang sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan perkembangan tubuh.
Beberapa alasan pentingnya memenuhi kebutuhan yodium
1.Produksi hormone tiroid
yodium diperlukan untuk memproduksi hormon tiroid, yang berperan dalam mengatur metabolisme tubuh, termasuk menghasilkan energi, memelihara kesehatan jantung, dan menjaga sistem organ reproduksi
2.Prestasi belajar
Kekurangan yodium pada anak dapat menyebabkan berdampaknya negative pada prestasi belajar.beberapa penelitian menunjukkan bahwa sesorang kekurangan yodium dapat menyebabkan penurunan IQ yg dapat berakibat pada rendahnya prestasi belajar.
3.Pertumbuhan dan perkembangan
4.Pencegahan penyakit
5.Keseimbangan Kesehatan
Kebutuhan yodium yg dibutuhkan perhari berdasarkan umur;
*Bayi(12 bulan pertama) 110 mikrogram/hari