Banyak orang berpendapat bahwa orang yang sehat adalah sesorang yang tidak pernah sakit secara fisik, namun faktanya bahwa seseorang yang sehat adalah orang yang sehat dari kedua aspek yaitu jasmani dan rohani nya.
Seperti contoh kondisi pandemi sekarang ini, tak hanya berdampak pada kondisi fisik tetapi berpengaruh pada kesehatan mental setiap orang. Terlebih sekarang masyarakat dituntut untuk cepat beradaptasi dengan kebiasaan baru. Tak jarang banyak orang yang mengalami kecemasan, kepanikan ataupun depresi.
Sebenernya apasih Kesehatan Mental itu?
Kesehatan Mental itu adalah kondisi bathin yang tentram dan tenang sehingga memungkin kan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari. Dan perlu kita ketahui bahwa Kesehatan Mental menjadi sebuah kebutuhan yang selalu diperhatikan.
Berikut adalah alasan pentingnya mental healty yang perlu kita ketahui:
1. Menurunkan Resiko Kecemasan
Hidup dalam bayang-bayang kecemasan tentu tidak menyenangkan, gangguan ini tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan mental tetapi pada kesehatan fisik seperti sakit kepala, detak jantung dan napas cepat dan lain-lain. maka dari itu kesehatan mental mesti dijaga agar ganguan-gangguan ini dapat di hindari.
2. Menjaga Suasana Hati
Ganguuan mental yang dapat merusak suasana hati seperti bipolar, distemia, depresi dan lain-llain. apabila kesehatan mental terjaga berbagai macam gangguan dapat dicegah.
3. Mencegah datang nya Penyakit.
Riset membuktiklan beberapa orang yang mengalami gangguan kesehatan mental memiliki 35% resiko terserang penyakit kanker. dan beberapa gangguan mental meningkatkanresiko kematian dan menimbulkan beberapa penyakit lainnya.