Gimana kegiatan kalian dan gimana cara kalian menjaga kesehatan kalian Semenjak adanya pandemi ini. Dengan mengkarantina diri sendiri tidak boleh keluar rumah kecuali penting membuat kita dan banyak orang jadi mengurangi aktivitas di luar rumah, bekerja dari rumah, belajar dari rumah, tidak bisa bertemu dengan banyak orang.
Disini aku mau kasih beberapa tips nih biar kalian ga bosen buat mengkarantina diri kalian :
1. Hidup sehat
Yang pertama ada hidup sehat nih guys, jangan karena kita di rumah aja bikin kita jadi untuk beraktivitas. Kita harus sehat, makan makanan yang sehat, olahraga yang rutin, pokoknya pola makan juga harus di atur sebaik mungkin.
2. Tidur yang Cukup
Dengan tidur yang cukup bisa memberi dampak yang baik loh buat kesehatan mental dan fisik kita. Ternyata tidur juga bisa sebagai penurun stress yang alami.
3. Menonton Film
Lagi banyak layanan streamming yang menawarkan banyak pilihan film loh untuk di tonton bareng keluarga.
Mungkin itu aja guys tips dari aku :)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI